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近期出現(xiàn)了多種手抖及身體抽動(dòng)的癥狀，包括聚會(huì)時(shí)舉杯、倒酒、拿筷子、化妝、人多發(fā)言笑和說(shuō)話(huà)看久時(shí)等情境下的手抖、嘴角抽動(dòng)、頭抖等，可能與多種因素有關(guān)，如生理性震顫、特發(fā)性震顫、帕金森病、甲狀腺功能亢進(jìn)、精神心理因素等。 1. 生理性震顫：在緊張、焦慮、疲勞等情況下容易出現(xiàn)，一般是暫時(shí)的，通過(guò)休息和放松可緩解。 2. 特發(fā)性震顫：多有家族史，表現(xiàn)為姿勢(shì)性或動(dòng)作性震顫，飲酒后可減輕。 3. 帕金森病：除手抖外，還常有運(yùn)動(dòng)遲緩、肌肉僵硬等癥狀。 4. 甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過(guò)多，導(dǎo)致代謝加快，可引起手抖、心慌、多汗等。 5. 精神心理因素：如社交焦慮、過(guò)度緊張等，在有人關(guān)注時(shí)癥狀加重。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢查、頭顱磁共振等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

首先你應(yīng)該認(rèn)識(shí)到緊張時(shí)發(fā)抖是一種正?，F(xiàn)象，每個(gè)人都可能發(fā)生這種現(xiàn)象。把自己的心態(tài)放平了，凡事對(duì)自己的要求要符合實(shí)際，即使有時(shí)出現(xiàn)一些令自己不滿(mǎn)意的表現(xiàn)，也不要苛求自己，而是要順其自然，該干什么干什么。再就是在實(shí)行這種方法之前，需要做一些必要的檢查，以便確定你的情況到底是怎樣的，你的性格特點(diǎn)等等，這樣才能取得比較好的效果。

工作時(shí)旁邊有人會(huì)產(chǎn)生手抖發(fā)慌的感覺(jué)。消除自己的顧慮，給自己樹(shù)立信心，要學(xué)會(huì)自信，不要太在意別人的看法，這也是不自信的一種表現(xiàn)，專(zhuān)心做自己的事情。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：有多長(zhǎng)時(shí)間了？嚴(yán)重嗎？

您好，您的情況應(yīng)該與緊張情緒有關(guān)系，是由于精神的過(guò)于集中等原因造成的。也要注意甲狀腺疾病、帕金森氏病等情況造成的可能。首先就是的正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除疾病造成的可能性，如果排除器質(zhì)性疾病的話(huà)，那就不要緊，只要徹底的放松就行了，一定要鎮(zhèn)定自若，必要時(shí)可以服用藥物，如安坦等藥物的使用等。祝您今天快樂(lè)。

一般手抖分為生理性手抖以及病理性手抖，如果查體后各項(xiàng)正常很有可能屬于生理性手抖，這往往和情緒心理過(guò)度緊張或者勞累有關(guān)系，一般進(jìn)行調(diào)節(jié)后可自行恢復(fù)。如果緊張時(shí)手抖這種情況維持時(shí)間比較久，并且有逐漸發(fā)展的趨勢(shì)，建議及時(shí)去三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科做詳細(xì)的評(píng)估后進(jìn)行確診診斷，一般手抖可發(fā)因素比較多，如帕金森、特發(fā)性震顫、甲亢、肝豆?fàn)詈俗冃浴㈩i椎壓迫、小腦病變、藥源性震顫等等，具體確診還需要在專(zhuān)科醫(yī)生通過(guò)查體、用藥情況、儀器排查以及病史綜合評(píng)估后給予診斷。