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肝功能不正常且肋側(cè)疼痛，可能由多種原因引起，如遺傳因素、不良生活習(xí)慣、病毒感染、藥物影響、自身免疫性疾病等。恢復(fù)肝功能需要綜合調(diào)理，包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理用藥、避免損傷肝臟的行為、定期復(fù)查等。 1. 飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、菠菜、蘋果等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆類等；避免高脂、高糖、高鹽食物，減少肝臟負(fù)擔(dān)。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身體代謝能力，增強(qiáng)免疫力。 3. 合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用保肝藥物，如復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊素膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等。 4. 避免損傷肝臟的行為：戒煙戒酒，避免熬夜，減少接觸有毒有害物質(zhì)。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查肝功能、腹部超聲等，了解肝臟情況。 總之，肝功能不正常且伴有肋側(cè)疼痛需要引起重視，綜合采取上述措施，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)理，以促進(jìn)肝功能的恢復(fù)。