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長(zhǎng)時(shí)間看電腦、熬夜、休息不好導(dǎo)致頭疼和記憶力下降，可能是由于大腦疲勞、神經(jīng)緊張、血液循環(huán)不暢、內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠質(zhì)量差等原因引起的。 1.大腦疲勞：長(zhǎng)時(shí)間看電腦和熬夜會(huì)使大腦持續(xù)處于工作狀態(tài)，得不到充分休息，導(dǎo)致大腦疲勞，引發(fā)頭疼和記憶力下降。應(yīng)適當(dāng)減少看電腦和熬夜的時(shí)間，每隔一段時(shí)間休息一下。 2.神經(jīng)緊張：不良的生活習(xí)慣會(huì)造成神經(jīng)緊張，影響大腦功能?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、冥想、聽(tīng)舒緩音樂(lè)等方式放松神經(jīng)。 3.血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)看電腦和熬夜會(huì)影響血液循環(huán)，大腦供血不足。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，能促進(jìn)血液循環(huán)。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：作息不規(guī)律易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響身體機(jī)能。保持規(guī)律作息，有助于恢復(fù)內(nèi)分泌平衡。 5.睡眠質(zhì)量差：熬夜和休息不好會(huì)降低睡眠質(zhì)量，影響大腦恢復(fù)。營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免使用電子設(shè)備。 總之，要改善這種狀況，需要調(diào)整生活習(xí)慣，保證充足睡眠和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如頭顱 CT、腦電圖等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。

就你的表現(xiàn)考慮是大腦供血不足引起的頭疼，記憶力下降現(xiàn)在必須注意休息，可以服用安定，谷維素，V-B1和腦心舒進(jìn)行治療。保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張和熬夜等。

您好！引起腦血管痙攣的原因?yàn)椋?)頸內(nèi)動(dòng)脈或椎-基底動(dòng)脈系統(tǒng)的動(dòng)脈硬化斑塊，使血管腔狹窄和出現(xiàn)血流渦流，刺激血管壁致血管痙攣，引起腦椎-基底動(dòng)脈供血不足。2)持續(xù)的高血壓，可引起腦血管痙攣，或高血壓腦病;建議用鹽酸罌粟堿片?！〔∪艘话闱闆r允許，且有條件者可考慮頸內(nèi)動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù)、支架放置術(shù)或顱內(nèi)顱外血管吻合術(shù)。祝您身體健康！

不要太放在欣賞，與情緒心理也有關(guān)系，多戶外活動(dòng)，會(huì)好起來(lái)的。

從你的描述來(lái)看，這個(gè)情況是看電腦的時(shí)間太長(zhǎng)，造成了這個(gè)記憶力下降的情況的。這個(gè)情況是可以改善的，你要少看電腦，適當(dāng)休息，然后在口服這個(gè)安神補(bǔ)腦液，抗腦衰膠囊來(lái)進(jìn)行治療，這樣就可以起到很好的效果的。