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肩膀經(jīng)常錯位脫臼需要重視，其恢復時間受多種因素影響，如脫位程度、肌肉力量、康復措施、個人體質(zhì)和后續(xù)運動情況等。 1.脫位程度：若只是輕度脫位且很快復位，通常休息 2 - 4 周。但嚴重脫位可能需要 6 周甚至更長時間。 2.肌肉力量：肌肉力量較弱時，恢復時間較長，可能需 4 - 6 周。加強肌肉鍛煉有助于縮短恢復時間。 3.康復措施：科學的康復訓練，如物理治療、熱敷等，能促進恢復，一般需 3 - 5 周。 4.個人體質(zhì)：體質(zhì)好的人恢復相對較快，可能 3 周左右，體質(zhì)差則可能要 5 周以上。 5.后續(xù)運動情況：如果在恢復期間過早進行劇烈運動，會延長恢復時間，甚至導致再次脫位。 總之，肩膀脫位后的恢復時間因人而異。在恢復期間，應遵循醫(yī)生建議，逐步進行康復訓練。加強肌肉鍛煉是必要的，但要注意方法和強度，避免再次受傷。

那現(xiàn)在復位后要避免肩關節(jié)的活動，等肩關節(jié)周圍的肌腱和韌帶長好后一般就不會復發(fā)了，如果現(xiàn)在不好好休息，就容易造成習慣性脫位.

您好，習慣性肩關節(jié)前脫位多見于青壯年，究其原因，一般認為首次外傷脫位后造成損傷，雖經(jīng)復位，但未得到適當有效的固定和休息。由于關節(jié)囊撕裂或撕脫和軟骨盂唇及盂緣損傷沒有得到良好修復，肱骨頭后外側凹陷骨折變平等病理改變，關節(jié)變得松弛。以后在輕微外力下或某些動作，如上肢外展外旋和后伸動作時可反復發(fā)生脫位對習慣性肩關節(jié)脫位，如脫位頻繁宜用手術治療，目的在于增強關節(jié)囊前壁，防止過分外旋外展活動，穩(wěn)定關節(jié)，以避免再脫位

一般都有明顯的外傷史，肩部疼痛、腫脹和功能障礙，傷肢呈彈性固定于輕度外展內(nèi)旋位，肘屈曲，用健側手托住患側前臂。外觀呈“方肩”畸形，肩峰明顯突出，肩峰下空虛。在腋下、喙突下或鎖骨下可摸到肱骨頭。傷肢輕度外展，不能貼緊胸壁，如肘部貼于胸前時，手掌不能同時接觸對側肩部(Dugas征，即搭肩試驗陽性)。

你好,一個意思,但錯位描述不準確.有習慣性的.