渾身乏力且多處疼痛，確診腰肌勞損怎么辦
混身乏力,感覺睡覺醒來比干活還累尾巴跟疼,坐凳子坐一會(huì)就疼,起身腰還得直一會(huì)能直過來,腰也酸漲,兩個(gè)肩特別疼,抬不起來脖子也酸,腰和脖子都拍過CT,說是腰肌勞損
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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渾身乏力，多處疼痛，確診腰肌勞損，可能由不良姿勢(shì)、過度勞累、缺乏鍛煉、外傷、年齡增長(zhǎng)等因素引起。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、伏案工作等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰部肌肉負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致勞損。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)身體。 2. 過度勞累：重體力勞動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，使腰部肌肉得不到充分休息，易造成勞損。要合理安排工作和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，避免過勞。 3. 缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以支撐身體，易引發(fā)勞損?？蛇M(jìn)行適量的腰部鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 4. 外傷：腰部受傷后未完全恢復(fù)，也可能發(fā)展為腰肌勞損。受傷后要及時(shí)治療，充分休養(yǎng)。 5. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增大，腰部肌肉功能減退，更易勞損。需注重保養(yǎng)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 總之，腰肌勞損患者要注意改善生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療或藥物治療。常用藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、氯唑沙宗片等，但用藥需遵醫(yī)囑。
2025-01-07 19:02
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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其他
全科
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您好，根據(jù)您的情況考慮是腰肌勞損，腎陽虛損伴夾濕。建議你按摩，針灸理療治療。服桂附地黃丸，和傷濕止痛膠囊。
2015-11-24 16:50
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