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椎間盤突出癥手術(shù)后仍有不適癥狀，可能與術(shù)后恢復(fù)、神經(jīng)受壓未完全解除、肌肉力量不足、不良姿勢、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1.術(shù)后恢復(fù)：手術(shù)后需要一定時間來恢復(fù)，組織的修復(fù)和神經(jīng)功能的改善是逐步的。 2.神經(jīng)受壓未完全解除：可能突出的椎間盤組織未完全去除，仍對神經(jīng)有壓迫。 3.肌肉力量不足：腰部和腿部肌肉力量弱，影響脊柱穩(wěn)定性。 4.不良姿勢：日常坐姿、站姿不正確，加重腰部負擔(dān)。 5.缺乏鍛煉：沒有進行有效的康復(fù)鍛煉，不利于恢復(fù)。 總之，椎間盤突出癥術(shù)后仍有癥狀需要綜合考慮多種因素。患者應(yīng)保持良好心態(tài)，積極配合治療和康復(fù)鍛煉。同時，建議定期復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。在康復(fù)過程中，如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

腰間盤突出手術(shù)治療后，仍然需要進行康復(fù)治療，以鞏固療效。腰間盤突出是長期不合理姿勢積累的結(jié)果，醫(yī)學(xué)界一致認為矯正姿勢是康復(fù)治療的關(guān)鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨試驗一下，倒走須注意：穿平底鞋小步子慢走，讓腳跟踩實。倒走能強制人體重心后移，矯正腰椎的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高后低的。同樣是強制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，穿著正常行走就可以，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易堅持，與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。以往矯形鞋只是用于矯正骨盆左右方向的傾斜,現(xiàn)在是將其用于矯正骨盆的前傾,道理很簡單，負跟鞋在有些三甲醫(yī)院可以買到。注意：平時不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導(dǎo)致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。資料參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

鍛煉的方法不妨試驗下倒走，不過須注意：穿平底鞋小步子慢走，讓腳跟踩實。倒走主要功效是能夠強制人體的重心后移，且能夠矯正腰椎的過度彎曲，還有其實你站立的時候也可以強制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，另外術(shù)后的康復(fù)治療仍要堅持進行，以鞏固療效。

腰椎間盤突出：纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處擠出,壓迫神經(jīng)根。手術(shù)治療后，仍然需要進行康復(fù)治療，以鞏固療效。腰椎間盤突出是長期不合理姿勢積累的結(jié)果，醫(yī)學(xué)界一致認為矯正姿勢是康復(fù)治療的關(guān)鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨試驗一下，倒走須注意：穿平底鞋小步子慢走，讓腳跟踩實。倒走能強制人體重心后移，矯正腰椎的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態(tài)，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高后低的。同樣是強制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，穿著正常行走就可以，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易堅持，與現(xiàn)有的治療康復(fù)方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。以往矯形鞋只是用于矯正骨盆左右方向的傾斜,現(xiàn)在是將其用于矯正骨盆的前傾,道理很簡單，負跟鞋在有些三甲醫(yī)院可以買到。注意：平時不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導(dǎo)致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。資料參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關(guān)鍵》

你好，患者一般手術(shù)后第一周，可以進行四肢運動，例如屈伸收展上肢，屈伸下肢并做伸直下肢的直腿抬高運動，這樣既可避免術(shù)后長期臥床容易發(fā)生的下肢深靜脈血栓，又可以避免術(shù)后神經(jīng)根的粘連，提高手術(shù)的成功率，減少術(shù)后神經(jīng)根的粘連導(dǎo)致的下肢的不適。另外，可以進行左右軸位翻身側(cè)臥，避免長時間仰臥位引起切口局部缺血壞死的發(fā)生和骶尾部褥瘡的發(fā)生。如果切口有引流管，翻身時避免牽拉引流管?！　∈中g(shù)后第二周可以加強四肢的鍛煉，增加下肢主動直腿抬高的次數(shù)和高度。在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以進行側(cè)身起床的訓(xùn)練，先在床邊閉目坐立，有時會感覺頭暈，可以嘗試睜眼識物，如果感覺可以，在醫(yī)生或家人的幫助下，可以站立。如果手術(shù)僅是單純的開窗髓核切除術(shù)，在佩戴腰圍的保護下鍛煉行走。如果手術(shù)節(jié)段多、且行內(nèi)固定融合術(shù)，可佩戴硬質(zhì)腰圍(術(shù)后能夠持續(xù)20分鐘后取模定制腰圍)進行鍛煉。每次鍛煉的時間從5分鐘開始，循序漸進地進行，但是要避免彎腰和拾撿重物。如果生活中需要彎腰的動作。比如系鞋帶，可以采取屈膝屈髖的動作代替彎腰的動作。無論坐立或站立，要挺胸收腹避免含胸弓背的姿勢。?；颊咴缛湛祻?fù)！