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高中生因感情問題致成績下滑,注意力記憶力下降怎辦

詳細(xì)點說,我現(xiàn)在在一個不是很好的私立高中讀書。以前就很懶,進(jìn)高中的時候不愛學(xué)習(xí),整天逃課,上課睡覺,抄作業(yè),喜歡上一個男生,但很少和他說話,告白了,談戀愛了,但他幾乎都不理我,高一第一學(xué)期要結(jié)束的時候,考了個很差的成績,而他也和我說了分手,我那時候很憤慨,可能是因為想要用學(xué)習(xí)來填補自己對他的一些感情。高一第二學(xué)期到高二第一學(xué)期使我發(fā)奮的時候了。姑且不說。在高二第二學(xué)期,他突然對我特別號,說是喜歡上我了,于是我們就開始談戀愛,我一開始很費解,后來就無所謂了,全省新的去喜歡他,成績一點點的下滑,我對我自己說,到時候努力就可以了……結(jié)果考了一個很差的成績收尾。淡然在這段時間我也很少學(xué)習(xí),很喜歡上網(wǎng)發(fā)呆……上課不聽講之類的。到了高三,可能強度加大再加上我們學(xué)校只開化學(xué),而我的強項是生物,就對化學(xué)很反感,成績一直在下滑……本來數(shù)學(xué)是優(yōu)勢,就進(jìn)了理科班,現(xiàn)在根本就是不知所措,比文科班的差很多?,F(xiàn)在他和我說分手了,我的世界本來只要他,現(xiàn)在他一走我什么也沒有了想要挽回成績更是難上加難。我不知道怎么辦,從前三名一直掉到倒數(shù)的第三!我真的,真的很急。我知道我自己在急,但是自己還是在想他,在上網(wǎng),在上課不聽,怎么辦。失去的都補不回來。。。。。。。。想看心理醫(yī)生都沒時間,啊啊啊啊好郁悶順便說一句,我的夢想是一本,一個很棒的大學(xué),現(xiàn)在真的是,離夢想好遠(yuǎn)好遠(yuǎn)而且每天都弄到很晚睡,大概23點不知不覺的就注意力記憶力下降了。。

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    高中生因感情問題影響學(xué)習(xí),出現(xiàn)成績下滑、注意力和記憶力下降的情況,可能與心理壓力、睡眠不足、缺乏學(xué)習(xí)動力、情緒波動、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1. 心理壓力:感情的困擾導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過重,影響大腦正常功能??赏ㄟ^與親友傾訴、寫日記等方式釋放壓力。 2. 睡眠不足:太晚睡覺,睡眠時長不夠,大腦得不到充分休息。應(yīng)調(diào)整作息,保證每天至少 7 小時睡眠。 3. 缺乏學(xué)習(xí)動力:因感情挫折失去學(xué)習(xí)目標(biāo)??芍匦略O(shè)定學(xué)習(xí)計劃,明確短期和長期目標(biāo)。 4. 情緒波動:戀愛的起伏造成情緒不穩(wěn)定。學(xué)習(xí)情緒管理技巧,如深呼吸、冥想。 5. 學(xué)習(xí)方法不當(dāng):沒有合理安排學(xué)習(xí)時間和方法。制定科學(xué)的學(xué)習(xí)時間表,采用多種學(xué)習(xí)方式結(jié)合。 總之,要認(rèn)識到當(dāng)前的首要任務(wù)是學(xué)習(xí),逐步調(diào)整心態(tài)和學(xué)習(xí)習(xí)慣,努力提升成績。

    2025-01-07 19:52
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你的描述你這種情況不屬于病,是由于把戀愛看得太深,把學(xué)習(xí)的精力投入到了戀愛當(dāng)中去,才造成的學(xué)習(xí)成績差。建議:利用換位思考,把戀愛的熱情和動力轉(zhuǎn)入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去,這只有靠自己的意志去改變,如果那個男的真的愛你,那么他就會支持你學(xué)習(xí),幫助你考上好的大學(xué)。用戀愛的動力去投入到學(xué)習(xí)中去。

    2015-11-24 14:53
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