過(guò)度手淫致多種癥狀，如何改善恢復(fù)？
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：精神萎靡不振，記憶力，思維能力下降，身體素質(zhì)下降，腰酸，對(duì)異性敏感，有強(qiáng)烈的性沖動(dòng)，有過(guò)度手淫習(xí)慣，原來(lái)別人都說(shuō)我聰明，現(xiàn)在也是，可我覺得自己一點(diǎn)也不聰明，缺乏學(xué)習(xí)興趣，但卻十分想學(xué)好。希望專家能多提意見，多多提出一些有用的解決方法，謝謝。
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
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過(guò)度手淫可能導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳、身體機(jī)能下降、性心理異常等問(wèn)題，如精神萎靡、記憶力和思維能力下降、腰酸、對(duì)異性敏感且有強(qiáng)烈性沖動(dòng)、缺乏學(xué)習(xí)興趣等。改善和恢復(fù)需要綜合多方面的措施，包括調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、必要時(shí)藥物治療等。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少接觸色情內(nèi)容，控制手淫頻率。 2.心理調(diào)節(jié)：樹立正確的性觀念，認(rèn)識(shí)到過(guò)度手淫的危害，增強(qiáng)自我控制能力。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，釋放壓力。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜水果等。 5.藥物治療：若癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如六味地黃丸、金鎖固精丸、左歸丸等，但需遵醫(yī)囑。 總之，要改善因過(guò)度手淫引起的不良癥狀，需要個(gè)人有堅(jiān)定的決心和毅力，并長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-08 12:19
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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病情分析：這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來(lái)調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等.
2015-11-24 17:21
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