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左側(cè)腰部肌肉疼痛一周且因扭傷加重，可能由肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腎結(jié)石、腰部筋膜炎等引起。 1. 肌肉拉傷：肌肉在急劇收縮或過度牽拉時(shí)造成損傷。癥狀為疼痛、腫脹、肌肉緊張。治療包括休息、冷敷、熱敷、理療和使用止痛藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對(duì)乙酰氨基酚。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛。治療有臥床休息、牽引、按摩、藥物治療，如甲鈷胺、甘露醇、塞來昔布。 3. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部姿勢(shì)不良或過度勞累導(dǎo)致。常有腰部酸痛、無力。治療方法包括改善姿勢(shì)、物理治療、按摩和服用舒筋活絡(luò)的藥物，如腰痛寧膠囊、大活絡(luò)丸。 4. 腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管引起疼痛。疼痛劇烈，可伴有血尿。治療根據(jù)結(jié)石大小和位置選擇，如多喝水、體外碎石、手術(shù)取石，藥物可選用排石顆粒、腎石通顆粒。 5. 腰部筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥。腰部酸痛、僵硬。治療有熱敷、針灸、口服非甾體抗炎藥，如美洛昔康、依托考昔。 出現(xiàn)左側(cè)腰部肌肉疼痛且加重，應(yīng)注意休息，避免劇烈活動(dòng)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好,這是常見的骨科疾病.但經(jīng)過保守治療后（牽引,推拿,針灸,理療,局部封閉等方法）效果不理想,可以考慮微創(chuàng)治療.隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展,微創(chuàng)治療技術(shù)得到了越來越廣泛的推廣與應(yīng)用.像臭氧髓核消融術(shù),激光針刀技術(shù),低溫等離子消融術(shù)等,這些微創(chuàng)技術(shù)對(duì)頸腰椎間盤突出,骨質(zhì)增生,腰肌勞損等骨病疾病的治療,具有準(zhǔn)確,靈活,安全系數(shù)高,操作簡(jiǎn)單,損傷小,恢復(fù)快,費(fèi)用最省的優(yōu)點(diǎn).我建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對(duì)性的治療方案,以達(dá)到理想的治療效果.祝您早日康復(fù)!

與長(zhǎng)時(shí)間低頭工作有關(guān)系的啊.而且與歲數(shù)大骨質(zhì)疏松退變有關(guān)系的啊.只有對(duì)癥治療.建議牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.睡覺枕頭不合適,也可能加重這個(gè)癥狀的啊.注意調(diào)節(jié)枕頭高度的啊.

輕微腰肌勞損和頸椎病是平時(shí)的生活不注意導(dǎo)致的呢這種情況最好是要找中醫(yī)推拿進(jìn)行治療比較好呢

你好：目前治療腰肌勞損最好的方法是激光針,我們用一個(gè)帶切面的針利用手術(shù)效應(yīng),剝離粘連,松解肌肉,使局部血液循環(huán)重新恢復(fù),降低局部致痛物質(zhì)的濃度,使疼痛癥狀迅速緩解,再導(dǎo)入He-Ne激光的照射,起到消炎鎮(zhèn)痛,促進(jìn)組織修復(fù)的作用,再配合康復(fù)功能鍛煉,或使機(jī)體恢復(fù)原有狀態(tài),重新達(dá)到動(dòng)靜態(tài)平衡.你可以根據(jù)自己的情況來選擇.