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腰椎管狹窄患者可通過多種鍛煉方式增強腰背部肌肉力量。包括游泳、后弓腰支撐、平板支撐、倒走及吊單杠等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.游泳：能加強全身肌肉力量。
2.后弓腰五點或四點支撐：臥床時可行，鍛煉腰背部。
3.平板支撐：增強腰背部肌肉力量。
4.倒走：下地活動時進行，有助于緩解癥狀。
5.吊單杠：可加強腰背部肌肉力量。
合理選擇適合自己的鍛煉方式，并長期堅持，有助于改善腰椎管狹窄的癥狀。

如果寶寶現(xiàn)在沒有不適的癥狀可以不用藥物治療，平時給寶寶多吃些含鈣高的食物，多曬太陽來增加鈣的吸收，保證寶寶有充足的睡眠，平時飲食多樣化些，食欲不好時可以給寶寶口服此調(diào)節(jié)脾胃功能的藥物如健脾顆粒及兒寶顆粒，祝寶寶茁壯成長

寶寶應(yīng)及時給予營養(yǎng)物質(zhì)的調(diào)整和補充。建議可以檢測微量元素看看?？梢宰屗喑渣c粗糧，補充維生素和礦物質(zhì)還有膳食纖維等平時飲食中缺乏的物質(zhì)