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偏頭痛可通過按揉穴位緩解，如百會穴、風池穴、合谷穴、太陽穴、太沖穴等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.百會穴：位于頭部中心，能通暢氣血，減輕頭痛。
2.風池穴：在耳后凹陷處，可清熱降火、放松經(jīng)絡、止痛。
3.合谷穴：位于手背，有止痛、舒經(jīng)、通絡的作用。
4.太陽穴：位于眉梢與外眼角之間向后約 1 橫指的凹陷處，能緩解頭部不適。
5.太沖穴：位于足背，按揉可調理氣血，緩解偏頭痛。
偏頭痛患者應及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進行診斷和治療，按揉穴位需謹慎。

你好，根據(jù)你的描述，你的筋肉間歇性抽筋，是缺鈣的表現(xiàn)。建議平時要加強營養(yǎng)，多曬太陽，補充鈣劑，祝您身體健康。

你好，可能與缺鈣有關系，建議適當補充鈣?？梢钥诜w爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關系。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的醫(yī)生詢問：

這考慮是缺鈣的表現(xiàn)，可以醫(yī)院化驗一下，服用鈣爾奇或者樂力鈣補充的，補鈣同時補充維生素D，飲食多吃蝦皮、牛奶醫(yī)生詢問：

多半還是存在缺鈣的情況，還是需要及時補鈣的，平時的話飲食和運動上都是要注意的.飲食上肯定是要積極補鈣的，多吃些鈣質品，另外就是積極運動，多出去曬曬太陽，有助于鈣質吸收。

腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起.平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環(huán)，如果還無改善，你就應到醫(yī)院檢查治療。