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大腿外側(cè)和腰部疼痛，排除椎間盤突出，有腰肌勞損和風(fēng)濕，可能由多種因素導(dǎo)致，如肌肉勞損、風(fēng)濕活動(dòng)、不良姿勢(shì)、寒冷刺激、心理因素等。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用肌肉，導(dǎo)致肌肉纖維損傷。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)熱敷緩解。 2. 風(fēng)濕活動(dòng)：風(fēng)濕性疾病處于活動(dòng)期，炎癥因子刺激引起疼痛。需規(guī)范抗風(fēng)濕治療，如使用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、柳氮磺吡啶等藥物。 3. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐等不良姿勢(shì)，加重腰部和腿部肌肉負(fù)擔(dān)。要糾正姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)。 4. 寒冷刺激：環(huán)境寒冷使血管收縮，肌肉血液循環(huán)不暢。注意保暖，增添衣物。 5. 心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能加重疼痛感受。保持良好心態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 總之，對(duì)于大腿外側(cè)和腰部疼痛，應(yīng)綜合考慮各種可能因素，采取相應(yīng)的治療和預(yù)防措施。同時(shí)，要注意休息，避免勞累，定期復(fù)查。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

根據(jù)患者的體征和臨床表現(xiàn)，主要考慮股神經(jīng)炎的可能性大一些的，您需要醫(yī)院檢查確診。主要鑒別疾病風(fēng)濕及強(qiáng)直性脊柱炎。建議您正規(guī)醫(yī)院骨科、風(fēng)濕免疫科檢查。血沉、血糖、血常規(guī)檢查，局部X片檢查，可以先口服洛納鎮(zhèn)痛治療。如確診股神經(jīng)炎，治療上主要是以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療為主。采用申捷營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療，恩再適藥物緩解不適癥狀。希望我的回答對(duì)您有所幫助。

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