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寫字時(shí)有人在旁就緊張手抖，可能由心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、甲狀腺功能亢進(jìn)、特發(fā)性震顫、帕金森病等導(dǎo)致。 1.心理因素：在他人注視下產(chǎn)生緊張情緒，進(jìn)而引發(fā)手抖。這可能與自身性格內(nèi)向、缺乏自信有關(guān)?？赏ㄟ^心理調(diào)節(jié)，如自我暗示、放松訓(xùn)練來改善。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：大腦或神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能紊亂，導(dǎo)致手部肌肉控制失常。需保持良好作息，避免過度勞累和精神壓力。 3.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過多，引起代謝亢進(jìn)和交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致手抖。可通過藥物治療，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等，需遵醫(yī)囑。 4.特發(fā)性震顫：病因不明，多有家族史。癥狀輕微時(shí)可不治療，嚴(yán)重時(shí)可使用普萘洛爾等藥物。 5.帕金森?。憾嘁娪谥欣夏耆耍侄锻膺€有運(yùn)動(dòng)遲緩等癥狀。治療藥物有左旋多巴、金剛烷胺等，用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 如果手抖癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因并采取針對性治療。

你好，這種情況是心理因素引起的，一般需要自己調(diào)節(jié)。建議你多在人多的地方練習(xí)，時(shí)間長了習(xí)慣就好了。

病情分析您好！容易受到他人與外界的干擾，說明缺乏自信，個(gè)性上比較優(yōu)柔寡斷，需要健康指導(dǎo)。意見與建議所謂自信就是自己對自己的接納與肯定，與自己的和諧共處。當(dāng)自己對自己的認(rèn)可與肯定，才不被他人與外界暗示所左右，生活中多關(guān)注自己的感受，努力滿足，避免自我否定。學(xué)習(xí)放松技巧如多作自己喜歡的事，或發(fā)展興趣與愛好，讓情緒上的愉悅，也可以選擇適合自己的放松運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)修身養(yǎng)性，以消減負(fù)性情緒，增加悟性，增強(qiáng)適應(yīng)能力。

你好，首先你得知道你在緊張什么，害怕什么像有些人就是擔(dān)心別人的看法，怕寫錯(cuò)，怕別人一句無心的評價(jià)。其實(shí)你完全可以忽略掉旁人，只當(dāng)是自己在的時(shí)候，再就是多和大家接觸，當(dāng)這種情況成為習(xí)慣，你就應(yīng)該不會緊張了