寫(xiě)字時(shí)有旁人就緊張手抖近兩年，如何應(yīng)對(duì)？
請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生:為什么在寫(xiě)字時(shí)有人在旁心里就緊張，手就發(fā)抖。我該怎么辦？在最近一兩年內(nèi)。心里緊張。手寫(xiě)字就發(fā)抖。
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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寫(xiě)字時(shí)有人在旁就緊張手抖，可能由心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、甲狀腺功能亢進(jìn)、特發(fā)性震顫、帕金森病等導(dǎo)致。 1.心理因素：在他人注視下產(chǎn)生緊張情緒，進(jìn)而引發(fā)手抖。這可能與自身性格內(nèi)向、缺乏自信有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)心理調(diào)節(jié)，如自我暗示、放松訓(xùn)練來(lái)改善。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：大腦或神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能紊亂，導(dǎo)致手部肌肉控制失常。需保持良好作息，避免過(guò)度勞累和精神壓力。 3.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過(guò)多，引起代謝亢進(jìn)和交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致手抖。可通過(guò)藥物治療，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等，需遵醫(yī)囑。 4.特發(fā)性震顫：病因不明，多有家族史。癥狀輕微時(shí)可不治療，嚴(yán)重時(shí)可使用普萘洛爾等藥物。 5.帕金森?。憾嘁?jiàn)于中老年人，除手抖外還有運(yùn)動(dòng)遲緩等癥狀。治療藥物有左旋多巴、金剛烷胺等，用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 如果手抖癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因并采取針對(duì)性治療。
2025-01-08 14:27
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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全科
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你好，這種情況是心理因素引起的，一般需要自己調(diào)節(jié)。建議你多在人多的地方練習(xí)，時(shí)間長(zhǎng)了習(xí)慣就好了。
2015-11-25 06:19
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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全科
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病情分析您好！容易受到他人與外界的干擾，說(shuō)明缺乏自信，個(gè)性上比較優(yōu)柔寡斷，需要健康指導(dǎo)。意見(jiàn)與建議所謂自信就是自己對(duì)自己的接納與肯定，與自己的和諧共處。當(dāng)自己對(duì)自己的認(rèn)可與肯定，才不被他人與外界暗示所左右，生活中多關(guān)注自己的感受，努力滿(mǎn)足，避免自我否定。學(xué)習(xí)放松技巧如多作自己喜歡的事，或發(fā)展興趣與愛(ài)好，讓情緒上的愉悅，也可以選擇適合自己的放松運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)修身養(yǎng)性，以消減負(fù)性情緒，增加悟性，增強(qiáng)適應(yīng)能力。
2015-11-25 05:44
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，首先你得知道你在緊張什么，害怕什么像有些人就是擔(dān)心別人的看法，怕寫(xiě)錯(cuò)，怕別人一句無(wú)心的評(píng)價(jià)。其實(shí)你完全可以忽略掉旁人，只當(dāng)是自己在的時(shí)候，再就是多和大家接觸，當(dāng)這種情況成為習(xí)慣，你就應(yīng)該不會(huì)緊張了
2015-11-25 04:04
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是震顫? 震顫是一種不由自主的、有節(jié)律的抖動(dòng)，它是由肌肉反復(fù)收縮和松弛引起，多發(fā)生于手、足、舌部。每個(gè)人都有不同程度的震顫，稱(chēng)為生理性震顫，但大多數(shù)的震顫太輕微而不被察覺(jué)。除一般支持治療外，治療包括抗膽堿能藥物、多巴胺能藥、多巴胺能受體激動(dòng)劑等藥物冶療和立體定向手術(shù)治療。 查看全文»
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主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事神經(jīng)病學(xué)的醫(yī)、教、研工作50余年，擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治偏頭 詳情»
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