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尿酸高的人可以選擇低嘌呤、堿性、富含維生素和礦物質(zhì)、水分充足、具有利尿作用的食物，如蔬菜、水果、牛奶、谷物、蛋類等。 1. 低嘌呤食物：如白菜、蘿卜、黃瓜、茄子等蔬菜，嘌呤含量低，不會(huì)導(dǎo)致尿酸升高。 2. 堿性食物：像香蕉、蘋果、草莓等水果，有助于堿化尿液，促進(jìn)尿酸排泄。 3. 富含維生素食物：橙子、柚子、獼猴桃等富含維生素 C，能增強(qiáng)免疫力，改善代謝。 4. 富含礦物質(zhì)食物：牛奶富含鈣，能維持骨骼健康，且嘌呤含量低。 5. 水分充足食物：冬瓜、西瓜等，有利尿作用，幫助排出尿酸。 6. 谷物：玉米、燕麥等富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于代謝。 7. 蛋類：雞蛋、鴨蛋等，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富。 尿酸高的人飲食控制很重要，但也要注意均衡營(yíng)養(yǎng)。如果尿酸過高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

你好，尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物，也是引發(fā)痛風(fēng)的原因，所以在飲食上要注意盡量減少富含嘌呤的食物攝入，以預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生。在我們的日常生活中，高嘌呤的食物主要包括：動(dòng)物內(nèi)臟比如肝腎等，海鮮等水產(chǎn)品比如龍蝦、蟹、海藻等，另外菠菜也含有草酸。這些都是引起尿酸增高的原因，希望在日常的飲食中注意一下。希望我的回答對(duì)您有所幫助，有什么問題可以繼續(xù)追問，祝健康

畢竟每個(gè)人的身體素質(zhì)和生理機(jī)能都是不一樣，在沒有得到正確的結(jié)論時(shí)，其不能對(duì)你的病情下出結(jié)論，，請(qǐng)你聯(lián)系其，讓其更準(zhǔn)確的了解您的病情，然后為你拿出最好的治療方案。最后祝你早日康復(fù),,.

你好！你說提出的問題說明：是痛風(fēng)！痛風(fēng)是體內(nèi)的鳥嘌呤代謝異常所導(dǎo)致的疾?。〗ㄗh：清淡飲食，避免動(dòng)物內(nèi)臟的攝入，如肝臟，肉腸等，還有海鮮，啤酒，豆制品等！多吃水果！醫(yī)生詢問：酒類和海鮮同食，會(huì)增加痛風(fēng)的癥狀！

尿酸高能吃什么，尿酸高了真的是很多吃的東西都要受到限制了，這對(duì)于美食愛好者來說無疑是一種打擊。尿酸高本身不是一種病，但是尿酸長(zhǎng)期過高會(huì)引起痛風(fēng)，也就是嘌呤代謝障礙，屬于關(guān)節(jié)炎一種，發(fā)作是，通常是人體最低部位的關(guān)節(jié)劇烈疼痛，所謂痛不欲生的“痛”。尿酸高的危害是顯而易見的，因此降尿酸是最重要的事情。降尿酸可以喝宇澤原離子降酸茶，由日本的茶道和漢方中醫(yī)一起打造的治療痛風(fēng)和降尿酸目前最專業(yè)療效最顯著的藥茶。尿酸高能吃什么呢？尿酸高吃什么食物好：1．宜選用基本無嘌呤或低嘌呤食物，如精粉、大米、除菜花、菠菜等少數(shù)蔬菜以外的大部分蔬菜。2．高嘌呤食物有胰臟、鳳尾魚、肝臟、腎臟、等。此類食品應(yīng)嚴(yán)格限制。3．中等嘌呤含量的食物有菜花、四季豆、青豆、等。此類食品在痛風(fēng)病急性期應(yīng)限制食用，在慢性期時(shí)可適當(dāng)食用。4.用點(diǎn)降尿酸的茶有好處，如宇澤原離子降酸茶。在餐前及餐后喝上一杯，以便在體內(nèi)一定時(shí)間內(nèi)形成弱堿環(huán)境，入口食物不易產(chǎn)生嘌呤，中和人體尿酸濃度，將當(dāng)天產(chǎn)生的尿酸排出。尿酸高飲食應(yīng)注意什么：1.最原始最天然兼最有效的方法就是多吃蔬菜，少吃肉類。多喝水。2.少吃豆類和含鐵質(zhì)高量的食物。建議多食蔬菜水果等素食，不飲酒。3.不吃海鮮了，尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹。4.不吃蘑菇，尤其是香菇、香菜、紫菜。5.少吃肉類，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟。6.不側(cè)喝酒了，尤其是啤酒點(diǎn)滴不沾。7.飲食要清淡，少油膩少鹽，多吃粗糧好。