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腰肌勞損復(fù)發(fā)可能與多種因素有關(guān)，如舊傷未愈、不良姿勢(shì)、缺乏鍛煉、腰部受涼、勞累過(guò)度等。 1. 舊傷未愈：之前的腰扭傷可能沒(méi)有完全恢復(fù)，受損組織在特定條件下再次引發(fā)癥狀。需要進(jìn)一步檢查評(píng)估，確定損傷程度，采取針對(duì)性治療，如物理治療、藥物治療等。 2. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腰肌勞損復(fù)發(fā)。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 3. 缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以支撐腰部的正常活動(dòng)。可進(jìn)行適度的腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 4. 腰部受涼：寒冷刺激會(huì)使腰部肌肉血管收縮，影響血液循環(huán)，誘發(fā)疼痛。注意腰部保暖，避免受寒。 5. 勞累過(guò)度：過(guò)重的體力勞動(dòng)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)，使腰部肌肉疲勞。要合理安排工作和生活，避免過(guò)度勞累。 總之，對(duì)于腰肌勞損的復(fù)發(fā)，需要綜合考慮各種可能的因素，并采取相應(yīng)的措施。同時(shí)，要注意休息，避免加重病情。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。

常見(jiàn)的腰肌勞損的癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動(dòng)多無(wú)異常。急性發(fā)作時(shí)，各種腰肌勞損的癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側(cè)彎和功能活動(dòng)受限。部分患者可有下支牽拉性疼痛，但無(wú)串痛和肌膚麻目感。疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，腰肌勞損的癥狀可局限于一個(gè)部位，也可散布整個(gè)背部。腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕，適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重腰肌勞損的癥狀。不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。腰部外形及活動(dòng)多無(wú)異常，也無(wú)明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。上述內(nèi)容屬于個(gè)人分析和建議，根據(jù)病情方面的疑問(wèn)建議您可以選擇到正規(guī)骨科醫(yī)院檢查治療