国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 骨外科 > 頸后部有肉...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

頸后部有肉且駝背肩部繃緊如何改善

我的頸后部往下一點有一坨肉,那里該怎么減?我有一點駝背,有點肩部繃緊,該怎么辦

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    頸后部有一坨肉,伴有駝背和肩部繃緊,可能與不良姿勢、肥胖、肌肉緊張、頸椎病變、骨骼發(fā)育異常等有關(guān)。 1. 不良姿勢:長期低頭、含胸等不良姿勢會導(dǎo)致肌肉失衡。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿,定時活動頸部和肩部。 2. 肥胖:身體脂肪堆積可在頸后部表現(xiàn)明顯。通過控制飲食,增加有氧運動,如慢跑、游泳等,有助于減脂。 3. 肌肉緊張:長時間保持同一姿勢或過度勞累會使肌肉緊張??蛇M行熱敷、按摩來放松肌肉。 4. 頸椎病變:如頸椎間盤突出等,可能影響頸部形態(tài)。需要就醫(yī)檢查,根據(jù)病情采取物理治療或藥物治療,如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、頸復(fù)康顆粒等。 5. 骨骼發(fā)育異常:先天或后天因素導(dǎo)致骨骼發(fā)育問題。這種情況可能需要手術(shù)矯正。 改善頸后部有肉、駝背和肩部繃緊的情況需要綜合多種方法,長期堅持,并注意觀察癥狀變化,如有加重應(yīng)及時就醫(yī)。

    2025-01-09 00:18
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    您好,要控制體重的話,首先要控制飲食,做好運動,但是是突然胖起來的,要考慮是否激素水平出現(xiàn)問題,或者最近服用過什么藥物。飲食盡量保持清淡,然后睡前做些有氧運動,簡易瑜伽,多多做做家務(wù),消耗熱量。

    2015-11-26 01:49
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是青少年駝背?   Scheuermann病,又稱青少年駝背,以中胸段椎體楔形變?yōu)樘攸c,是一種最常見的引起青少年結(jié)構(gòu)性后凸畸形的疾病,由丹麥醫(yī)生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»

腰痛 背痛
推薦醫(yī)生 更多»
  • 徐建廣

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第六人民醫(yī)院

    擅長:治療各種原因引起的慢性頸肩腰退痛及脊柱脊髓損傷。專業(yè)治療各型 詳情»

  • 梁裕

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

    擅長:各種脊柱骨折脫位伴神經(jīng)損傷。各類脊柱畸形,包括青少年特發(fā)性脊 詳情»

  • 葉啟彬

    主任醫(yī)師 教授

    北京協(xié)和醫(yī)院

    擅長:脊柱外科,脊柱側(cè)彎,駝背,脊柱滑脫,椎管狹窄,脊柱骨折,脊柱 詳情»

推薦醫(yī)院 更多>
醫(yī)院問答 更多>