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高血壓是一種常見的慢性病，控制不佳可能與多種因素有關(guān)，如生活方式、遺傳、合并疾病、藥物選擇、精神心理等。 1.生活方式：不合理的飲食（高鹽、高脂、高糖）、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒、長期熬夜等，均可能影響血壓控制。應(yīng)保持低鹽、低脂、低糖飲食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，規(guī)律作息。 2.遺傳：若家族中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)會增加。需更注重日常監(jiān)測和預(yù)防。 3.合并疾病：如糖尿病、高血脂、腎病等，會相互影響，加重病情。要積極治療合并癥。 4.藥物選擇：不同個(gè)體對藥物的反應(yīng)不同。如硝苯地平、貝那普利、美托洛爾等，需根據(jù)自身情況選擇合適藥物。 5.精神心理：長期緊張、焦慮、壓力大，易導(dǎo)致血壓波動(dòng)。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和。 總之，高血壓患者即使血壓控制在理想范圍，也不能掉以輕心。要定期監(jiān)測血壓，遵循醫(yī)囑調(diào)整治療方案，保持健康的生活方式。

動(dòng)脈硬化是不可逆的，血壓控制不好很容易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，首先就是小血管的病變平時(shí)不要吃油膩食物，控制好血脂，不要生氣，少吃鹽，堅(jiān)持吃藥物，適量運(yùn)動(dòng)就好了

你好，眼底動(dòng)脈硬化不可逆的，硬化就是硬化了只要血壓控制好好不惡化就可以了。這個(gè)血壓還是可以的。