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引起脫發(fā)的原因是多種因素導致的，一方面考慮是精神壓力大，休息不好的原因，但同時也考慮是腎虛導致的癥狀。你目前這種情況，建議還是需要應用一些補腎的中藥湯劑等進行調理，要避免引起病情加重，同時建議還是要保證良好的睡眠，不能熬夜，否則就會影響到這種病情的恢復。

脫發(fā)最好要趁早治療啊，建議去鵬程醫(yī)院做個毛發(fā)移植手術，別試網上那些怪辦法，那些辦法簡直就是耽誤時間，不騙你的，我原來跟你一樣，也是脫發(fā)掉發(fā)，最后被折磨的不行了，去了深圳鵬程醫(yī)院治療脫發(fā)掉發(fā)，用的就是毛發(fā)移植手術，現在恢復效果非常好，相信你去的話也一定可以幫助你解決問題的，你別擔心，趕快去治療就是了。

您好,脫發(fā)有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指頭發(fā)正常的脫落。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。脫發(fā)患者應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。如果沒有效果可以考慮植發(fā).祝您早日康復.

從你提供的信息看，你的情況不支持脂溢性皮炎引起的脫發(fā)，需要考慮是精神壓力過重，失眠等原因造成的，還需要注意有沒有微量元素的缺乏以及維生素的缺乏，建議你到當地醫(yī)院檢查微量元素排除鋅，鐵等微量元素缺乏，查維生素水平，排除維生素B6和維生素A缺乏，如果有缺乏，需要盡快補充，至于育發(fā)茶應該對微量元素缺乏的脫發(fā)有一定作用，可以試試，建議平時注意戒煙酒，少吃油膩食品，多吃點雞肝，魚蝦，核桃，黑芝麻等食品，還可以泡何首烏茶，用柏殼做枕頭，祝健康幸福。

脫發(fā)的原因]有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),可在掉頭發(fā)的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發(fā)生長,飲食營養(yǎng)要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻，另外,還要注意營養(yǎng)調理,要補充優(yōu)質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有益處的。

脫發(fā)的原因及治療：做好預防1、調整好使用電腦的時間,在電腦前每工作半小時,就應暫時休息片刻,可以離開電腦屏幕,向遠處眺望幾分鐘,轉動轉動頭頸,或者干脆閉目幾分鐘.(推薦閱讀：如何治療脫發(fā))2、養(yǎng)成按摩頭部的好習慣,每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按,次數不限.3、合理調整飲食結構,平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢.(推薦閱讀：脫發(fā)吃什么)4、保證充足的睡眠,不論工作有多緊張⊕,每日小時的睡眠是必不可少的,而且要盡量保證睡眠質量,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時的調節(jié).