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腰肌勞損的發(fā)生通常與長期勞累、腰部損傷、不良姿勢、環(huán)境因素、腰部疾病等有關(guān)。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復(fù)等。 1.長期勞累：長時間從事重體力勞動或過度運動，使腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損。應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。 2.腰部損傷：急性腰扭傷未得到及時正確治療，或反復(fù)損傷，會增加腰肌勞損風(fēng)險。受傷后要及時治療和充分休息。 3.不良姿勢：長時間彎腰、久坐等不良姿勢，使腰部肌肉受力不均。要保持正確坐姿和站姿。 4.環(huán)境因素：寒冷、潮濕的環(huán)境可影響腰部血液循環(huán)，誘發(fā)腰肌勞損。注意腰部保暖，避免處于不良環(huán)境。 5.腰部疾?。喝缪甸g盤突出、腰椎管狹窄等，可影響腰部肌肉功能。積極治療原發(fā)疾病。 總之，腰肌勞損多由多種因素綜合導(dǎo)致?；颊咴谌粘Ｉ钪幸⒁忸A(yù)防，一旦患病，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療和康復(fù)。

病情分析：腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復(fù)發(fā).一般可考慮按摩或針灸治療.生活調(diào)理：

可用藥治療應(yīng)健脾益氣活血,中成藥可用祛風(fēng)舒筋丸,獨活寄生丸強腎片等配合人參健脾丸,補中益氣丸治療.外用藥可用狗皮膏,武力拔寒散,萬靈筋骨膏貼于患處或穴位上即可.平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.