睡覺常做夢且越睡越困還掉發(fā),如何改善?
我最近睡覺經常做夢,而且就算睡上一天依然?我最近睡覺經常做夢,而且就算睡上一天依然能入睡并且還是做夢,我想知道該怎么治療,這是不是?。扛杏X睡覺越睡越困,而且頭發(fā)也掉,睡眠做夢與斑透有過嗎?。想知道這是不是病,該怎么改善或是治療、
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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睡覺常做夢、越睡越困且掉發(fā)可能是由多種因素導致的,如精神壓力、不良生活習慣、內分泌失調、神經衰弱、腦部疾病等。 1. 精神壓力:長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中,會影響睡眠質量,導致多夢、困倦和脫發(fā)。應學會放松,如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 2. 不良生活習慣:經常熬夜、睡前使用電子設備、飲食不規(guī)律等,會擾亂生物鐘。要保持規(guī)律作息,睡前避免使用電子設備,均衡飲食。 3. 內分泌失調:體內激素失衡,如甲狀腺功能減退等,可能引起這些癥狀。需要就醫(yī)檢查,明確診斷后進行相應治療。 4. 神經衰弱:長期用腦過度、精神緊張可能導致神經衰弱??稍卺t(yī)生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調節(jié)神經功能的藥物。 5. 腦部疾病:腦部的器質性病變,如腦供血不足等,也可能有此類表現(xiàn)。需進行相關檢查,如頭顱 CT 等,以確定病因并治療。 如果這些癥狀持續(xù)存在且嚴重影響生活,建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,進行針對性治療。同時,要保持良好的心態(tài)和生活習慣,有助于改善睡眠和減少脫發(fā)。
2025-01-09 04:40
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好,是神經功能紊亂,使用調節(jié)神經功能紊亂的藥物來解決,也可以使用中藥刺五加、遠志以及酸棗仁泡水代茶飲治療。你好,可以口服阿米替林片,參芪五味子膠囊等,注意勞逸結合,禁忌辛辣食物
2015-11-25 22:49
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好,您這樣的情況大多是氣機阻滯,血行不暢導致的是腎陽虛。.建議藥物上可以服用右歸丸、腎寶、玉蓯蓉來治療,看看效果。平時多注意鍛煉身體,增強體質
2015-11-25 21:29
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