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久坐后起立兩側(cè)髖關節(jié)疼痛、活動受限，可能由髖關節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死、腰椎間盤突出、髖關節(jié)骨關節(jié)炎、髖關節(jié)周圍肌肉勞損等原因引起。 1. 髖關節(jié)滑膜炎：多因創(chuàng)傷、感染等導致。表現(xiàn)為髖關節(jié)疼痛、腫脹和活動受限。治療包括休息、冷敷、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布等。 2. 股骨頭壞死：常見于長期使用激素、酗酒等人群。早期癥狀不明顯，隨病情進展疼痛加重。治療有保守治療和手術治療，如髓芯減壓術。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)可引起下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、物理治療，藥物如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。 4. 髖關節(jié)骨關節(jié)炎：與年齡、肥胖、創(chuàng)傷等有關。以關節(jié)疼痛、僵硬為主?？煽诜被咸烟潜Ｗo關節(jié)軟骨。 5. 髖關節(jié)周圍肌肉勞損：長期勞累或姿勢不良可致。通過休息、熱敷、按摩等可緩解。 出現(xiàn)髖關節(jié)疼痛且活動受限應及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保持正確的姿勢，避免過度勞累。

您好，根據(jù)您的描述分析，現(xiàn)在的病情可以說是已經(jīng)嚴重影響您的生活、活動了，所以必須要考慮進行一下徹底的治療，那就是手術?，F(xiàn)在的髖關節(jié)置換手術技術上非常成熟，而器材本身也是比較成熟的。所以您的情況可以考慮進行一下置換。術后恢復之后，即可下地活動了。

給你推薦幾種治療方法物理治療是利用冷敷,熱療和運動等方式減輕患處疼痛,同時增強關節(jié)周圍肌肉的力量及擴大運動范圍,來恢復關節(jié)功能.冷敷法關節(jié)炎疼痛發(fā)作,病人感到發(fā)熱時,可用毛巾包裹冰袋后置于疼痛關節(jié)上,每次不超過10分鐘.熱療法在炎癥消退后,可以用熱毛巾熱敷患處,也可以泡個熱水澡,每次不超過10分鐘.運動治療通過適當運動增加關節(jié)的活動性及肌肉力量：手指彎曲度治療,膝蓋活動性治療,臀部伸展治療,手指強化治療,膝關節(jié)強化治療,臀部關節(jié)強化治療等.此外,要經(jīng)常進行戶外運動,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),從而減輕癥狀.保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進行.適當?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì).祝你早日康復.

你好這樣的情況建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進行治療效果會很好,平時要注意姿勢,避免下蹲時間過久,避免負重和長時間站立

滑膜炎,多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致.當關節(jié)長時間單一動作超量運動之后,滑膜組織充血水腫,急性外傷包括有：關節(jié)扭傷,碰撞砸壓及韌帶損傷,關節(jié)內(nèi)積液或有時積血,表現(xiàn)為急性關節(jié)外傷性滑膜炎.有時也可因單純關節(jié)滑膜損傷所致,如外傷較輕,或長期慢性關節(jié)勞損.加上風,寒,濕邪侵襲,可使關節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙者,則形成慢性關節(jié)滑膜炎.滑膜炎是由于微循環(huán)不暢造成的無菌性炎癥,主要癥狀是產(chǎn)生積液,關節(jié)液的產(chǎn)生和吸收是一個"動態(tài)平衡",當出現(xiàn)對關節(jié)液的重吸收障礙時,由于關節(jié)液的產(chǎn)生和吸收動態(tài)平衡被打破,關節(jié)液的產(chǎn)生大于重吸收,便會出現(xiàn)"關節(jié)積水".治療期間盡量減少抽水注射頻率,過多的抽水注射會刺激滑膜下結(jié)締組織組纖維增生,以及滑膜組織老化等,使滑膜組織再生與修復能力顯著降低,再治療就比較麻煩.腫脹積水消除之前一定不要勞累和鍛煉,過多活動會損傷骨骼,簡單通俗的可理解為：滑囊是一個儲油器,是為骨骼肌腱運動加油的,目地是為了增加潤滑減少摩擦,如果有了積水,積水稀釋了滑液就起不到潤滑作用了,此時劇烈活動就會產(chǎn)生骨骼摩擦,最終損傷骨骼.