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頭皮發(fā)癢、有皮屑且頭發(fā)變粗變硬，可能是由脂溢性皮炎、真菌感染、頭皮干燥、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良等因素引起。 1.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌增殖，導(dǎo)致炎癥，出現(xiàn)頭皮發(fā)癢、皮屑。 2.真菌感染：如頭癬，真菌破壞頭皮角質(zhì)層，引發(fā)頭皮問題。 3.頭皮干燥：環(huán)境干燥或過度清潔，使頭皮失去水分和油脂，產(chǎn)生皮屑和不適。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平變化，影響頭皮的新陳代謝和油脂分泌。 5.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鋅等營養(yǎng)素，影響頭皮健康。 總之，頭皮出現(xiàn)這些問題的原因較為復(fù)雜。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因后進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和頭皮護(hù)理。

頭皮屑過多應(yīng)避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。

頭皮屑在醫(yī)學(xué)上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質(zhì)層的過度增生，從而促使角質(zhì)層細(xì)胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。目前臨床上用于治療頭皮屑的抗真菌藥物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在治療頭皮屑方面效果最好，酮康唑?qū)︻^皮蛋白有較高的親和力，能在頭皮表層快速形成保護(hù)膜，從而持續(xù)發(fā)揮作用。另外，酮康唑不存在透皮吸收，具有很高的安全性。調(diào)整生活規(guī)律、避免吃煎炸、油膩、辛辣等食品等可起到調(diào)節(jié)、保護(hù)頭皮自身平衡、抑制馬拉色菌過度繁殖，從而減少頭皮屑發(fā)生的幾率。另外，真菌都具有一定的傳染性，因此做好個(gè)人和家庭成員之間的起居衛(wèi)生，分開使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，