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一覺醒來感覺后背空空涼涼像沒有脊椎骨，可能是由于氣血不足、著涼、脊椎疾病、肌肉勞損、神經(jīng)功能紊亂等原因造成的。 1.氣血不足：氣血運(yùn)行不暢，無法充分滋養(yǎng)后背，導(dǎo)致后背出現(xiàn)空虛發(fā)涼感?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 2.著涼：睡眠時(shí)保暖不當(dāng)，風(fēng)寒侵襲后背，影響血液循環(huán)。要注意保暖，適當(dāng)熱敷。 3.脊椎疾病：如脊椎側(cè)彎、椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)和血管，引起后背不適。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 4.肌肉勞損：長期勞累或姿勢(shì)不良，后背肌肉緊張疲勞?？赏ㄟ^按摩、針灸等緩解。 5.神經(jīng)功能紊亂：精神壓力大、睡眠質(zhì)量差等可能導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，保證充足睡眠。 總之，如果后背空空涼涼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。