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你這種本身比較瘦而且脊柱力量相對(duì)薄弱，如果長時(shí)間的對(duì)電腦，缺乏體育鍛煉會(huì)引起脊柱關(guān)節(jié)紊亂，也可能會(huì)出現(xiàn)脊柱側(cè)彎或者含胸駝背的癥狀。具體要看個(gè)人的病情情況，也可以做影像學(xué)檢查。需要端正坐姿，改正不良的生活習(xí)慣以及進(jìn)行脊柱肌肉的鍛煉，提高脊柱穩(wěn)定性改善體態(tài)。

你好你的情況有沒有不適的現(xiàn)象,最好做一下CT的檢查

你好,這位朋友,建議停止大強(qiáng)度的訓(xùn)練.中醫(yī)膏藥外敷最理想.腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛,建議你采用中醫(yī)膏藥外貼法,膏藥有強(qiáng)筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關(guān)節(jié)病的發(fā)展惡化,而且患者是康復(fù)后不易復(fù)發(fā).安全無副作用,最理想的治療方法.既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術(shù)痛苦及術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生.因?yàn)榇瞬∈菣C(jī)械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通過體育鍛煉不能預(yù)防和治療.相反,不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)加重病情,建議患者在治療期間應(yīng)盡量多休息,完全治愈后,再循序漸進(jìn)做運(yùn)動(dòng),但仍預(yù)防做劇烈運(yùn)動(dòng).1,工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西.2,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.3,避寒保暖,戒煙控酒.4,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性5,治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長途開車,長途旅游需坐臥鋪等.點(diǎn)擊左側(cè)醫(yī)生的電子名片就會(huì)進(jìn)入到診室里,認(rèn)真瀏覽醫(yī)生網(wǎng)站,或與醫(yī)生取得聯(lián)系,相信對(duì)你會(huì)有幫助!祝愿早日康復(fù)!

需要手法復(fù)位,術(shù)后靜養(yǎng).

您好：具體采用哪種方法還要根據(jù)他的檢查結(jié)果而定,一般的治療方法有按摩,牽引,理療等,現(xiàn)在臨床上比較常用的是微創(chuàng)治療：不開刀,創(chuàng)傷小,恢復(fù)快,治愈后不易復(fù)發(fā)您可以點(diǎn)擊左側(cè)的帶“?！弊值臉?biāo)簽,直接進(jìn)行詳細(xì)的病情交流注意做到“十不”,即：不久坐,不久站,不負(fù)重,不彎腰（急性期）,不抱小孩,不穿高跟鞋,不低頭,不坐矮板凳,不勞累,不著涼（腰部）.兩護(hù),即：護(hù)腰（冬季用紙樣薄的塑料泡沫料等圍腰,保暖并吸潮濕）,護(hù)背（穿毛背心和棉背心等）.

你所咨詢的腰椎間盤突出我建議你最好采用中醫(yī)中藥治療,中藥內(nèi)服,外貼可以徹底根治,結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢測(cè)可以提高自身的信任度.①腰椎間盤突出是髓核受椎體壓力擠壓損傷纖維環(huán)溢出纖維盤,壓迫追椎管神經(jīng)和兩側(cè)側(cè)隱窩神經(jīng)引起的一系列放射癥狀,髓核為病灶源.（認(rèn)識(shí)病灶就是康復(fù)的根本）；②用髓核回縮丸·膏治療這種方法就是補(bǔ)腎壯腰,它沒有任何毒副作用,也就是說治愈沒有風(fēng)險(xiǎn),配合外用直接給藥可以直達(dá)病灶起到良好的治療作用；③用這種方法治療不需住院,只要按要求服用藥物就可以達(dá)到康復(fù)的目的,它費(fèi)用低是患者能接受的經(jīng)濟(jì)藥物；④治療后短期可消除癥狀,自己信任自己的感覺,治療百日后可以在CT檢測(cè)下證實(shí)（傷筋動(dòng)骨百日之功是中醫(yī)的基礎(chǔ)理論）此回復(fù)文字不才煩請(qǐng)有識(shí)之士斧正,要獲得其他有關(guān)方面的知識(shí)可再向我提問.