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打球崴腳后足舟骨出現(xiàn)反復(fù)脫位、疼痛和突出等情況，可能存在關(guān)節(jié)損傷、韌帶松弛、復(fù)位不完全、局部炎癥、心理因素等。 1.關(guān)節(jié)損傷：足舟骨周?chē)年P(guān)節(jié)可能在受傷時(shí)受到?jīng)_擊，導(dǎo)致軟骨磨損或關(guān)節(jié)面不平整，引起疼痛和活動(dòng)受限。 2.韌帶松弛：崴腳可能使維持足舟骨穩(wěn)定的韌帶受損，變得松弛，無(wú)法有效固定足舟骨，導(dǎo)致反復(fù)脫位。 3.復(fù)位不完全：之前的復(fù)位操作可能未完全恢復(fù)足舟骨的正常位置，或復(fù)位后未進(jìn)行有效的固定，使其容易再次脫位。 4.局部炎癥：受傷后局部組織會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫、疼痛，影響足舟骨的功能和穩(wěn)定性。 5.心理因素：對(duì)受傷的擔(dān)憂和恐懼可能會(huì)放大不適感，影響正常的行走判斷。 綜合來(lái)看，足舟骨仍可能存在問(wèn)題。在有痛感的情況下，不建議強(qiáng)行自然走路，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如磁共振成像（MRI）等，以明確具體情況，并采取相應(yīng)的治療措施。

如果是韌帶拉傷的話可以適當(dāng)?shù)牟捎靡幌驴诜盟幍那闆r,如采用非甾體抗炎藥和中藥跌打丸,三七傷藥片等藥物進(jìn)行治療盡量少使用患肢,同時(shí)抬高患肢對(duì)消腫也是有益的，建議你最近不要走路了，最起碼要休息1個(gè)月左右，不然會(huì)留下病根的。

你好，扭傷首先是冷敷,抑制出血，不然會(huì)使血管繼續(xù)出血.關(guān)節(jié)扭傷后早期處理很重要,宜臥床休息,24小時(shí)后，破裂血管流血停止，這時(shí)可用熱敷。

你好，你最好先看看有沒(méi)有傷到骨頭，如果只是肌肉拉傷，買(mǎi)點(diǎn)藥擦擦就行了。建議你買(mǎi)點(diǎn)神威按摩軟膏來(lái)擦擦，效果不錯(cuò)的。也可以熱敷按摩增加血液循環(huán)，慢慢的消腫。祝你早日康復(fù)。

朋友你好，就您的情況可以外敷活血化瘀的藥物如奇正消痛膏。平時(shí)飲食忌辛辣，多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等比較您好。