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經(jīng)常頭暈且睡眠不好，可能由精神因素、不良習(xí)慣、疾病影響、環(huán)境因素、藥物作用等所致。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.精神因素：壓力大、焦慮抑郁等不良情緒易導(dǎo)致，需調(diào)整心態(tài)，放松心情。
2.不良習(xí)慣：長期熬夜、睡前劇烈運動等，應(yīng)規(guī)律作息，避免睡前過度興奮。
3.疾病影響：神經(jīng)衰弱、頸椎病、貧血等會引起，要明確病因?qū)ΠY治療。
4.環(huán)境因素：噪音、過冷過熱等，需改善睡眠環(huán)境。
5.藥物作用：某些藥物副作用可能影響睡眠，必要時調(diào)整用藥。
出現(xiàn)這種情況，可先嘗試自我調(diào)整，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。

您好！引起失眠、頭暈的原因很多，需要確診后才能進行治療。所以，建議您到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，找準(zhǔn)病因，才能對癥下藥，早日康復(fù)。