關(guān)窗關(guān)門后反復(fù)確認(rèn)，心里難受，如何解決？
比如說要開空調(diào)了要關(guān)窗,明明把窗關(guān)了卻還？比如說要開空調(diào)了要關(guān)窗,明明把窗關(guān)了卻還要再去看看有沒關(guān),看了之后心里還會告訴自己再去看一下吧,不看的話就會很難受,關(guān)門的時(shí)候也一樣,還要去看看有沒關(guān),反復(fù)去拉,醫(yī)生我該怎么辦？。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
這種反復(fù)確認(rèn)門窗是否關(guān)好，并感到難受的情況，可能由多種因素導(dǎo)致，如強(qiáng)迫癥傾向、焦慮情緒、壓力過大、不良習(xí)慣、缺乏安全感等。 1.強(qiáng)迫癥傾向：強(qiáng)迫癥是一種以反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為為主要特征的精神障礙。表現(xiàn)為明知某些行為不必要但難以控制。 2.焦慮情緒：內(nèi)心的焦慮可能使人對生活中的細(xì)節(jié)過度關(guān)注和擔(dān)憂，通過反復(fù)確認(rèn)來獲得暫時(shí)的安心。 3.壓力過大：長期處于高壓狀態(tài)，精神緊張，容易出現(xiàn)這種反復(fù)確認(rèn)的行為來緩解壓力帶來的不安。 4.不良習(xí)慣：可能之前有過因門窗未關(guān)好而造成不良后果的經(jīng)歷，逐漸形成了這種反復(fù)確認(rèn)的習(xí)慣。 5.缺乏安全感：對周圍環(huán)境缺乏信任，擔(dān)心未關(guān)好門窗會帶來危險(xiǎn)，從而反復(fù)確認(rèn)。 如果這種情況嚴(yán)重影響到了日常生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助，如咨詢心理醫(yī)生?？梢酝ㄟ^心理治療，如認(rèn)知行為療法，幫助調(diào)整思維和行為模式。同時(shí)，也要注意自我調(diào)節(jié)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動，減輕壓力。
2024-12-11 21:28
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是空調(diào)病? 隨著空調(diào)的普及，它給人們帶來舒爽的同時(shí)，也帶來的一種“疾病”。長時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合癥”或“空調(diào)病”。 查看全文»
-
-
復(fù)方瓜子金顆粒
療效：清熱利咽，散結(jié)止痛，祛痰止咳...
-
-
藿香祛暑軟膠囊
療效：祛暑化濕，解表和中。用于內(nèi)蘊(yùn)...
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
