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右肩痛伴麻木、腫包塊且持續(xù) 4 個(gè)多月，治療未見(jiàn)好轉(zhuǎn)，可能與肩周炎、肩袖損傷、肩部腫瘤、頸椎病、肩部感染等有關(guān)。 1.肩周炎：肩部周圍軟組織發(fā)生無(wú)菌性炎癥，導(dǎo)致肩部疼痛、活動(dòng)受限。可通過(guò)熱敷、按摩、康復(fù)訓(xùn)練等緩解。 2.肩袖損傷：肩部肌腱損傷，影響肩部功能。輕度損傷以休息、物理治療為主，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 3.肩部腫瘤：良性或惡性腫瘤都可能引起肩部癥狀。需通過(guò)影像學(xué)檢查明確，手術(shù)切除是主要治療方式。 4.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起肩部放射性疼痛和麻木。治療包括牽引、理療、藥物治療等。 5.肩部感染：細(xì)菌等感染導(dǎo)致紅腫熱痛。使用抗生素治療，如有膿腫形成，可能需切開(kāi)引流。 出現(xiàn)右肩長(zhǎng)時(shí)間疼痛伴麻木腫包塊，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。

平時(shí)注意：在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前，要注意暖身運(yùn)動(dòng)，可以用走、踏步、伸展等動(dòng)作來(lái)做熱身運(yùn)動(dòng)?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢運(yùn)動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)損傷。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前不要空腹運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中要注意飲用足夠的水。肌腱膏作為思華堂治療肌腱炎的傳統(tǒng)，具有活血化淤、開(kāi)竅透骨、通經(jīng)走絡(luò)等功效，通過(guò)滲透于表皮，刺激神經(jīng)末梢，促進(jìn)局部血液微循環(huán)，從而改善病變周圍組織營(yíng)養(yǎng)，起到修復(fù)肌腱組織的作用，最終達(dá)到治療肌腱炎的目的。

根據(jù)您的描述，你患了指總伸肌腱鞘炎，肘關(guān)節(jié)外側(cè)壓痛，伸展時(shí)疼痛加重。你需要口服消炎止痛的藥物，減少肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)?？梢赃m當(dāng)?shù)睦懑煟黾泳植垦?，促進(jìn)炎癥好轉(zhuǎn)。