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43 歲女性出現(xiàn)腰椎經(jīng)常疼痛、腰椎骨直且肌無力的情況，可能是腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、強直性脊柱炎等。X 光檢查有一定的局限性，可能還需要結(jié)合其他檢查如 CT、磁共振等來明確診斷。治療方法包括藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等，鍛煉方式需根據(jù)具體病情選擇。 1. 腰椎間盤突出癥：因椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等。物理治療如熱敷、按摩?？祻?fù)訓(xùn)練可進行小燕飛、五點支撐等。 2. 腰肌勞損：長期腰部姿勢不良或過度勞累引起。藥物有乙哌立松、氟比洛芬凝膠貼膏等。物理治療包括超聲波、紅外線照射。鍛煉可做腰部伸展運動。 3. 腰椎管狹窄：椎管結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致神經(jīng)受壓?？捎眉租挵窢I養(yǎng)神經(jīng)，塞來昔布止痛?？蛇M行腰椎牽引治療。鍛煉以腰部伸展和輕度旋轉(zhuǎn)為主。 4. 腰椎滑脫：腰椎椎體位置異常。癥狀輕時可保守治療，如佩戴腰圍，服用依托考昔等。嚴(yán)重時需手術(shù)。 5. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病。常用柳氮磺胺吡啶、來氟米特等。鍛煉要注意保持脊柱的靈活性。 總之，出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療和鍛煉方法。

痰濕停留瘀阻經(jīng)絡(luò)不通引起疼痛或麻痹,把痰濕洗出就通了,通則不痛。你這種情況手法治療最快，最好。且無副作用。中醫(yī)認(rèn)為所有的痛都是風(fēng)寒濕痹，痰濕，瘀血停留（增生，腫塊，肥大，風(fēng)濕都屬瘀的范疇），血於阻滯經(jīng)絡(luò)不通，氣血不暢，營養(yǎng)通不過去引起筋的張硬或粘連而壓迫神經(jīng)發(fā)生疼痛或麻痹。要想徹底治愈必需筋撥離，不壓迫神經(jīng)，加上經(jīng)絡(luò)疏通(遠(yuǎn)古的療法吊洗傷痛/吊洗風(fēng)濕，具有把痰濕和於血洗出、軟化疳結(jié)、活血化瘀、促使氣血重新組合的功效)。

你好，習(xí)慣性扭傷，注意鍛煉。腰圍保護，堅持補鈣。