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腰部在勞累后出現(xiàn)難以描述的不適感，可能是腰肌勞損，也可能與腰椎間盤突出、腰部肌肉拉傷、腰部筋膜炎、腎臟疾病等有關(guān)。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累、姿勢(shì)不良等導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，產(chǎn)生酸痛、僵硬感。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛，常伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療如甲鈷胺片等。 3.腰部肌肉拉傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)用力造成肌肉拉傷，有明顯疼痛和活動(dòng)受限。需休息、冷敷，可口服布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。 4.腰部筋膜炎：筋膜的無(wú)菌性炎癥，勞累、受寒易誘發(fā)，表現(xiàn)為腰部疼痛、發(fā)緊。治療有物理治療、口服塞來(lái)昔布膠囊等。 5.腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，除腰部疼痛，還可能有尿頻、尿急、血尿等癥狀。需針對(duì)病因治療。 腰部不適原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。

腰部勞累后不適常因?yàn)檠趽p有關(guān)，可以外科檢查明確，必要時(shí)拍片檢查腰椎，局部按摩理療，建議飲食清淡注意休息，補(bǔ)充維生素微量元素，避免腰部負(fù)重理療，可以外科拍片等影像學(xué)檢查，必要時(shí)應(yīng)用活血消炎止痛藥物

你好，根據(jù)你的病情描述，考慮可能是腰間盤突出或是腰椎疾病引起的，要及時(shí)檢查對(duì)癥治療，避免病情加重。建議要及時(shí)去醫(yī)院檢查腰椎的拍片或是核磁等，根據(jù)檢查結(jié)果明確診斷后再選擇適當(dāng)?shù)木徑獍Y狀的藥物治療，如，腰痛寧膠囊，萬(wàn)通筋骨貼等，注意休息和腰部局部固定，避免活動(dòng)刺激加重病情，也可以烤電緩解疼痛。