走路姿勢異常，頭肩身不協(xié)調(diào)如何改善
總是低著頭走路，被人說駝背，然后過一段時(shí)間照鏡子頭歪左邊，但是自己扭正卻感覺頭由歪，拍了張照片就完全沒歪了，可是自我感覺不舒服，還有胳膊有時(shí)一邊肩高一邊肩低，走路時(shí)右腳總是往左歪。
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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走路姿勢異常，頭肩身不協(xié)調(diào)可能由不良習(xí)慣、脊柱側(cè)彎、肌肉力量不均衡、神經(jīng)系統(tǒng)問題、骨骼發(fā)育異常等導(dǎo)致。 1. 不良習(xí)慣：長期低頭走路、坐姿不正等不良姿勢習(xí)慣，會逐漸影響身體姿態(tài)。應(yīng)注意保持正確的站姿和坐姿，時(shí)刻提醒自己挺胸抬頭。 2. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)發(fā)生側(cè)彎，影響身體平衡和姿態(tài)。輕度側(cè)彎可通過矯正體操、佩戴支具改善，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。 3. 肌肉力量不均衡：身體兩側(cè)肌肉力量不同，如一側(cè)肩頸肌肉緊張，另一側(cè)松弛?？赏ㄟ^針對性的肌肉訓(xùn)練來平衡力量，如拉伸緊張肌肉，強(qiáng)化薄弱肌肉。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)功能異?？赡苡绊懠∪饪刂?，導(dǎo)致姿勢異常。需進(jìn)行神經(jīng)相關(guān)檢查，明確病因后采取相應(yīng)治療，如營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。 5. 骨骼發(fā)育異常：骨骼先天發(fā)育不良或后天損傷，影響身體形態(tài)。治療方法取決于具體情況，可能包括康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)矯正等。 出現(xiàn)走路姿勢異常，頭肩身不協(xié)調(diào)的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)糾正不良習(xí)慣。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查和評估，以便制定合適的治療方案。
2024-12-12 03:53
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，以你的癥狀來看，很可能是斜肩。造成斜肩的原因主要有二：一是經(jīng)常單肩負(fù)重。兩肩受力不均，使脊柱輕度側(cè)彎造成的，二和遺傳因素有關(guān)，父母有斜肩缺陷。斜肩如不及時(shí)矯正，除有礙形體美外，還會影響到同側(cè)胸肌的發(fā)達(dá)和心臟的健康。介紹一種方法：低肩一側(cè)做單臂單杠懸垂10—15秒鐘。如力量允許，可再做引體向上8—15次，注意低肩一側(cè)用力
2015-11-27 05:51
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