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甲減患者治療效果不佳時(shí)，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、環(huán)境等方面進(jìn)行生活調(diào)理，以輔助治療，促進(jìn)康復(fù)。 1.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜和水果。避免食用高油高脂、辛辣刺激的食物。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，但要避免過(guò)度勞累。 3.作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和激素的平衡。 4.情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松心情。 5.環(huán)境：保持居住環(huán)境的舒適和溫暖，避免寒冷刺激，加重病情。 6.定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查甲狀腺功能，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，生活調(diào)理對(duì)于甲減患者的康復(fù)非常重要，但不能替代藥物治療?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，同時(shí)注重生活方式的調(diào)整，以提高生活質(zhì)量，促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。

你好，甲減是可以治愈的，甲減治不好終生都這樣的人是很少的，所以首先需要對(duì)治療有信心和耐心。一般而言，甲減病人在日常生活中要根據(jù)自身的狀況及季節(jié)變化，有序地調(diào)節(jié)生活方式和飲食習(xí)慣，這樣做對(duì)甲減病人的恢復(fù)具有良好的輔助作用。主要包括三點(diǎn)：1.生活上要注意保暖，晨練宜晚不宜早。2.多搓手腳促進(jìn)血液循環(huán)。3.適合食用性溫和的食物，禁食寒涼食物。