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經(jīng)常犯困、忘事、注意力不集中是何因

天天都犯困想睡覺,記不住東西忘得快,做什么事注意力不能集中,

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    經(jīng)常犯困、忘事、注意力不集中可能由多種因素引起,如睡眠不足、心理壓力、營養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、某些疾病等。 1. 睡眠不足:長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短,會導(dǎo)致大腦得不到充分休息,影響記憶力和注意力。應(yīng)保持規(guī)律作息,每天保證 7 - 8 小時的睡眠時間。 2. 心理壓力:工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力過大,容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒,進(jìn)而影響大腦功能??赏ㄟ^運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 營養(yǎng)不良:缺乏維生素 B 族、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。要注意飲食均衡,多吃富含營養(yǎng)的食物。 4. 神經(jīng)衰弱:長期精神緊張、過度疲勞可能引發(fā)神經(jīng)衰弱,出現(xiàn)上述癥狀??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 5. 某些疾病:如貧血、甲狀腺功能減退等,也可能導(dǎo)致這些癥狀。需要進(jìn)行相關(guān)檢查,明確診斷后對癥治療。例如貧血可補(bǔ)充鐵劑、維生素 C 等;甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片。 如果經(jīng)常出現(xiàn)犯困、忘事、注意力不集中的情況,且持續(xù)時間較長,影響到正常生活和工作,建議及時就醫(yī),進(jìn)行全面的檢查和診斷,以便采取針對性的治療措施。

    2024-12-11 23:10
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    心理分析:你好,根據(jù)你的情況來看,通常是由于你的個性比較敏感,易多思多慮,長期精神焦慮,大腦功能失調(diào),神經(jīng)衰弱,注意力與記憶力下降的表現(xiàn)。心理指導(dǎo):是心因性的問題,長期壓抑的結(jié)果,已經(jīng)形成一定的嚴(yán)重程度,不是個能解決的程度,可及時到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理機(jī)構(gòu)進(jìn)行全面的檢查與測量,確診目前癥狀的性質(zhì)及嚴(yán)重程度后,通過一個階段的心理治療可逐步改善。

    2015-11-26 22:55
就醫(yī)問藥

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什么是記憶障礙?   記憶是指既往感知的事物,重新在大腦中反映出來,即對其事物的認(rèn)知(再認(rèn))和回憶(再現(xiàn)),就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學(xué)癥狀之一,也是神經(jīng)精神疾病常見癥狀之一,若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群,可稱之為記憶障礙綜合征。 查看全文»

健忘 記憶力減退
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  • 王曉平

    主任醫(yī)師 教授

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  • 周伯榮

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

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  • 魏鏡

    主任醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院

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欣坦

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