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經(jīng)常流虛汗、全身乏力、懶動、說話沒底氣可能是氣虛的表現(xiàn)。導(dǎo)致這種情況的原因較多，如久病傷氣、勞累過度、飲食不節(jié)、先天不足、年老體弱等。治療時可通過飲食調(diào)理、運動鍛煉、藥物治療等方法改善。 1.久病傷氣：長期患病會損耗人體正氣，導(dǎo)致氣虛。此時應(yīng)積極治療原發(fā)病，并注意調(diào)養(yǎng)。 2.勞累過度：過度勞累使身體機能下降，耗氣傷津。需合理安排工作和休息時間。 3.飲食不節(jié)：暴飲暴食或飲食不均衡，脾胃受損，影響氣的生成。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 4.先天不足：有些人天生體質(zhì)較弱，氣的生成不足?？赏ㄟ^后天調(diào)養(yǎng)改善。 5.年老體弱：隨著年齡增長，臟腑功能衰退，氣也會逐漸虧虛。 出現(xiàn)上述癥狀，建議先到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用補中益氣丸、玉屏風(fēng)散、歸脾丸等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。

人體虛弱分陰虛,陽虛,氣虛和血虛.陰虛常伴隨血虛,陽虛多伴隨氣虛.這些虛癥有時單獨存在,有時則是同時存在,如陰陽兩虛或氣血兩虛等.陰虛和血虛需用養(yǎng)陰補血的方藥治療,陽虛和氣虛則需用補氣補陽的方法治療,補氣的方法和藥物很多,用什么樣的方藥還應(yīng)該根據(jù)中醫(yī)的辨證進行選擇.中醫(yī)認(rèn)為,氣是人體一切生命活動的動力,人體各種機能活動,無不是氣的作用結(jié)果.氣的生成與分布主要與肺,脾,腎三臟有關(guān),而脾與肺的關(guān)系尤為重要,故補氣主要是補脾和肺二臟.氣虛一般常見于虛弱癥,肺氣腫（虛）內(nèi)臟下垂,植物神經(jīng)經(jīng)功能紊亂等臨床表現(xiàn).根據(jù)中醫(yī)的辨證可分為以下幾種類型.　　中氣不足：包括慢性腸炎,慢性痢疾,胃腸功能紊亂,脫肛,子宮脫垂,內(nèi)臟下垂等,可選用補中益氣湯加減治療.　　肺氣虛：包括慢性支氣管炎,肺氣腫,肺結(jié)核等癥.治療時可選用補肺湯加減.　　腎不納氣：包括肺氣腫及久病體虛引起的諸證,如喘息性支氣管炎,慢性腎炎引起的浮腫,虛胖,某些慢性病引起的形體消瘦,懶言無力,肢冷多汗等,可用金匱腎氣湯加減.　　衛(wèi)氣不固：表現(xiàn)為自汗,怕風(fēng),易感冒等癥,可用玉屏風(fēng)散加減治療,對于其它一些臟腑所表現(xiàn)的氣虛證,應(yīng)根據(jù)辨證選用適當(dāng)?shù)难a氣方藥進行治療.祝你早日康復(fù)身體健康

氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為;少氣懶言,全身疲倦乏力,聲音低沉,動則氣短,易出汗,頭暈心悸,面色萎黃,食欲不振,虛熱,自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,為功能減退,不一定有病,氣虛者需補氣,補氣的藥物可選用人參,黃芪,黨參等.意見建議:補氣虛食品：牛肉,雞肉,豬肉,糯米,大豆,白扁豆,大棗,鯽魚,鯉魚,鵪鶉,黃鱔,蝦,蘑菇等.可經(jīng)常交替選服.

　氣虛[deficiencyofvitalenergy],泛指身體虛弱,面色蒼白,呼吸短促,四肢乏力,頭暈,動則汗出,語聲低微等.包括元氣,宗氣,衛(wèi)氣的虛損,以及氣的推動,溫煦,防御,固攝和氣化功能的減退,從而導(dǎo)致機體的某些功能活動低下或衰退,抗病能力下降等衰弱的現(xiàn)象.多由先天稟賦不足,或后天失養(yǎng),或勞傷過度而耗損（“勞則氣耗”）,或久病不復(fù),或肺脾腎等臟腑功能減退,氣的生化不足等所致氣虛的食療　　對于氣虛者的飲食宜忌,應(yīng)兼顧到五臟之虛的宜忌原則.凡氣虛之人,宜吃具有補氣作用的食物,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養(yǎng)豐富,容易消化的平補食品.忌吃破氣耗氣之物,忌吃生冷性涼食品,忌吃油膩厚味,辛辣食物粳米　　性平,味甘,能補中益氣.早在《別錄》中即有主益氣的記載,唐代食醫(yī)孟詵亦云：粳米溫中,益氣.清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯,他說：貧人患虛癥,以濃米湯代參湯.氣虛者宜常食之.　　牛肉　　性平,味甘,有益氣血,補脾胃,強筋骨的作用.名醫(yī)《別錄》中說：牛肉安中益氣,養(yǎng)脾胃.《韓氏醫(yī)通》還說：黃牛肉,補氣,與綿黃芪同功.足見牛肉補氣之力,尤為顯著,故氣虛者宜常食之.

　　氣虛[deficiencyofvitalenergy],泛指身體虛弱,面色蒼白,呼吸短促,四肢乏力,頭暈,動則汗出,語聲低微等.包括元氣,宗氣,衛(wèi)氣的虛損,以及氣的推動,溫煦,防御,固攝和氣化功能的減退,從而導(dǎo)致機體的某些功能活動低下或衰退,抗病能力下降等衰弱的現(xiàn)象.多由先天稟賦不足,或后天失養(yǎng),或勞傷過度而耗損（“勞則氣耗”）,或久病不復(fù),或肺脾腎等臟腑功能減退,氣的生化不足等所致.　　氣是構(gòu)成和維持人體生命活動的基本物質(zhì)之一,充斥機體表里上下.?分布于五臟則稱為五臟氣,五臟氣虛互為因果,之所以認(rèn)為脾氣是五臟氣的樞紐,是因為脾為后天之本,李中梓在《醫(yī)宗必讀》中形象生動地闡述了后天之本的重要性：“蓋嬰兒既生,一日不再食則饑,七日不食,則胃腸涸絕爾,經(jīng)云安谷則昌,絕谷則亡.”脾含五臟之氣,脾氣虛則諸臟之氣無源亦應(yīng)之而虛,故在治療五臟氣虛病變時當(dāng)緊抓脾氣虛這一中心環(huán)節(jié),則治五臟氣虛有規(guī)可循.當(dāng)然,在治療過程中應(yīng)辯證地對待脾之樞紐作用.對于氣虛者的飲食宜忌,應(yīng)兼顧到五臟之虛的宜忌原則.凡氣虛之人,宜吃具有補氣作用的食物,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養(yǎng)豐富,容易消化的平補食品.忌吃破氣耗氣之物,忌吃生冷性涼食品,忌吃油膩厚味,辛辣食物