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中醫(yī)認(rèn)為吃櫻桃補(bǔ)血有一定道理，與櫻桃特性、中醫(yī)氣血理論、營(yíng)養(yǎng)成分、適用人群、食用搭配等有關(guān)。 1. 櫻桃特性：在中醫(yī)里，櫻桃性溫味甘，歸脾胃經(jīng)，有調(diào)中益氣、健脾和胃等功效，利于氣血生成。 2. 中醫(yī)氣血理論：氣血相互依存，櫻桃能促進(jìn)脾胃運(yùn)化，脾胃功能好可使氣血生化有源，間接起到補(bǔ)血作用。 3. 營(yíng)養(yǎng)成分：櫻桃富含鐵元素，鐵是合成血紅蛋白的關(guān)鍵原料，有助于提高血紅蛋白含量，達(dá)到補(bǔ)血效果。 4. 適用人群：對(duì)于氣血不足、面色蒼白、身體虛弱者，適當(dāng)吃櫻桃可改善癥狀。 5. 食用搭配：櫻桃可與紅棗、桂圓等補(bǔ)血食材搭配，增強(qiáng)補(bǔ)血功效。 中醫(yī)認(rèn)可吃櫻桃補(bǔ)血，其從特性、理論、營(yíng)養(yǎng)等多方面有補(bǔ)血依據(jù)。但補(bǔ)血不能僅依賴櫻桃，應(yīng)合理搭配飲食。若有嚴(yán)重血虛癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。