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經(jīng)常拔罐后身體不適，可通過(guò)飲食、休息、中藥、艾灸、按摩等方式調(diào)理。 1. 飲食調(diào)理：適當(dāng)多吃具有滋補(bǔ)氣血、健脾益胃作用的食物，如紅棗、山藥、桂圓等，增強(qiáng)身體抵抗力。 2. 充足休息：保證充足睡眠，讓身體有足夠時(shí)間恢復(fù)，避免過(guò)度勞累，減少身體負(fù)擔(dān)。 3. 中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用八珍湯、歸脾湯、補(bǔ)中益氣丸等中藥方劑或中成藥，起到調(diào)理氣血、平衡陰陽(yáng)的作用。 4. 艾灸調(diào)理：艾灸足三里、關(guān)元、氣海等穴位，能溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、祛濕散寒，改善身體不適。 5. 按摩調(diào)理：按摩風(fēng)池、大椎、肩井等穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕拔罐后的不適。 經(jīng)常拔罐后身體不適，可采用上述多種調(diào)理方法綜合改善。但調(diào)理過(guò)程中若癥狀未緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。