骨折 80 天未長好，吃什么有助于恢復(fù)？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我干活時不小心摔倒，骨折80天，當(dāng)時打了石膏，還沒長好，吃什么好？想得到怎樣的幫助：我干活時不小心摔倒，骨折80天，當(dāng)時打了石膏，還沒長好，吃什么好？
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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骨折 80 天未愈合，可通過飲食調(diào)整促進(jìn)恢復(fù)，如攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，還可適當(dāng)補(bǔ)充礦物質(zhì)及微量元素。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和重建組織的重要營養(yǎng)素?？啥喑允萑?、魚類、蛋類、豆類及豆制品等，能為骨折愈合提供原料。 2. 鈣：鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分。多食用奶制品、豆制品、海鮮類食物，如牛奶、豆腐、蝦皮等，有助于增加骨密度。 3. 維生素 D：能促進(jìn)鈣的吸收。蛋黃、魚肝油、蘑菇等食物富含維生素 D，適當(dāng)攝入可增強(qiáng)鈣的利用。 4. 礦物質(zhì)：如鋅、鐵等，有助于傷口愈合和提高免疫力。富含鋅的食物有牡蠣、牛肉等，富含鐵的食物有菠菜、動物肝臟等。 5. 微量元素：硅、硼等微量元素對骨骼健康也有一定作用。可從全谷物、堅(jiān)果中獲取。 總之，飲食調(diào)整對骨折愈合有一定幫助，但還需綜合其他治療措施，并定期復(fù)查。同時，飲食應(yīng)均衡，避免過度進(jìn)補(bǔ)。
2024-12-12 01:01
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