打球扭腳軟組織挫傷半月未消腫且痛，如何應(yīng)對(duì)？
我打球時(shí)扭到腳了沒傷到骨頭軟組織挫傷半個(gè)月了消腫不明顯而且會(huì)痛，吃什么有幫助？應(yīng)該多動(dòng)還是少動(dòng)？
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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打球?qū)е履_部軟組織挫傷半月仍未消腫且疼痛，可能與損傷程度、休息情況、飲食、治療措施及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。需要綜合處理，包括合理飲食、適當(dāng)休息、規(guī)范治療等。 1. 損傷程度：如果扭傷嚴(yán)重，恢復(fù)時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)。較嚴(yán)重的軟組織損傷，內(nèi)部出血和滲出較多，消腫就會(huì)較慢。 2. 休息情況：受傷后應(yīng)減少活動(dòng)，過多走動(dòng)會(huì)加重?fù)p傷和腫脹。但也不能完全不動(dòng)，適當(dāng)?shù)募∪馐湛s能促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 C 和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于組織修復(fù)。 4. 治療措施：可外用云南白藥氣霧劑、紅花油等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，消腫止痛。也可口服跌打丸、三七傷藥片等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 個(gè)人體質(zhì)：有些人新陳代謝較慢，組織修復(fù)能力較弱，恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)。 總之，軟組織挫傷后的恢復(fù)需要一定時(shí)間，要保持耐心。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-12 02:30
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好.根據(jù)你的情況.目前建議你注意多休息.可以在局部進(jìn)行熱敷按摩等.同時(shí)可以去醫(yī)院就診.少吃刺激性食物.飲食清淡衛(wèi)生.
2015-11-27 13:45
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