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手臂酸長時間未緩解，可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓等因素引起。 1. 肌肉勞損：長時間重復(fù)同一動作或過度用力，導(dǎo)致手臂肌肉疲勞和損傷。比如搬重物、長時間打字等。治療上主要是休息、熱敷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 2. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，引起手臂酸麻。常見于長期低頭工作或坐姿不良者。治療包括頸椎牽引、物理治療、藥物治療，如甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。 3. 肩周炎：肩關(guān)節(jié)周圍炎癥可牽涉至手臂，產(chǎn)生酸痛感。多與肩部受寒、外傷等有關(guān)。治療有肩部鍛煉、針灸、服用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊。 4. 關(guān)節(jié)炎：如肘關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激可導(dǎo)致手臂酸?？赡芤蜿P(guān)節(jié)老化、創(chuàng)傷等引起。治療方式包括保暖、減少關(guān)節(jié)活動、使用抗風(fēng)濕藥，如甲氨蝶呤片。 5. 神經(jīng)受壓：如胸廓出口綜合征，神經(jīng)受到壓迫會引起手臂酸?？赡芘c先天解剖結(jié)構(gòu)異常或外傷有關(guān)。治療需解除壓迫，必要時手術(shù)治療。 手臂酸長時間不緩解應(yīng)引起重視，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，并采取針對性治療。同時，在日常生活中要注意手臂的休息和保暖，避免過度勞累。

這主要是因?yàn)槟汩L久沒有運(yùn)動,突然用力導(dǎo)致肌肉組織缺氧造成的!休息一段時間后可以自行恢復(fù),不需要治療!

可能是缺乏運(yùn)動的原因吧,沒事的,多多運(yùn)動就好了!運(yùn)動要循序漸進(jìn),祝你身體健康,生活幸福!

看你的年齡不可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的原因,可能是缺乏運(yùn)動,想想是不是這兩天做了比較激烈的運(yùn)動,如打球游泳等,或是搬了比較重的東西,這都會讓手臂酸脹的.如果晚上睡覺睡相不好也會使手臂酸痛的,也有可能是是由于血管和神經(jīng)調(diào)劑異常造成的.手臂酸麻不排除外頸椎病血管受壓,末梢神經(jīng)炎,心臟疾病,呼吸系統(tǒng)疾病,或其他原因所致.先好好休息一段時間,要是好轉(zhuǎn)了應(yīng)該就沒什么大問題了.

可能是缺鈣.科學(xué)且簡單的方法是去醫(yī)院作血鈣含量測定.正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾／升（9-11毫克／分升）,如果低于這個范圍,則認(rèn)定為缺鈣.缺鈣的表現(xiàn)各種各樣,在缺鈣時及時提供含鈣豐富的食物,如魚,蝦皮,海帶,排骨湯,同時多吃含維生素D豐富的食物,如豬肝,羊肝,牛肝,來促進(jìn)鈣的吸收.一般情況下,缺鈣較輕的在食補(bǔ)后即可改善缺鈣癥狀.如果癥狀較重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D和鈣劑.鈣的吸收需要維生素D3的幫忙,否則鈣只會在體內(nèi)“匆匆地來,匆匆地走”.而維生素D3有利于鈣在骨骼上的沉積,并減少流失.