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車禍導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)受傷，術(shù)后出現(xiàn)腓骨骨質(zhì)不連續(xù)、踝關(guān)節(jié)活動受限。恢復(fù)需要綜合考慮多方面因素，如康復(fù)訓(xùn)練、藥物輔助、定期復(fù)查、飲食調(diào)整、心理狀態(tài)等。 1.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等練習(xí)，逐漸增加活動范圍和強(qiáng)度。 2.藥物輔助：可使用一些促進(jìn)骨折愈合的藥物，如骨肽片、仙靈骨葆膠囊、接骨七厘片等，但需遵醫(yī)囑。 3.定期復(fù)查：通過 X 線等檢查了解骨折愈合情況，以便調(diào)整治療方案。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，促進(jìn)骨質(zhì)恢復(fù)。 5.心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于身體的恢復(fù)。 只要積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，大多數(shù)患者能較好地恢復(fù)，但仍需注意個(gè)體差異。部分患者可能會出現(xiàn)一定程度的后遺癥，如關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等，不過通過持續(xù)的康復(fù)和治療可以減輕癥狀。

這個(gè)情況還是要注意防止局部出現(xiàn)恢復(fù)不好的情況。我建議你一是繼續(xù)適當(dāng)鍛煉，但是要注意避免引起二次損傷，你還可以用點(diǎn)中藥接骨片進(jìn)行治療，每天晚上局部可以用熱水進(jìn)行熱敷理療。