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小孩患多動(dòng)癥，飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、控制糖分?jǐn)z入、補(bǔ)充足夠蛋白質(zhì)和微量元素等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：保證孩子攝入各類營(yíng)養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃蔬菜、水果、全谷物。 2. 避免刺激性食物：如含咖啡因的飲料、巧克力，它們可能加重多動(dòng)癥狀。 3. 控制糖分?jǐn)z入：減少糖果、甜點(diǎn)等高糖食物，以免影響孩子的情緒和注意力。 4. 補(bǔ)充足夠蛋白質(zhì)：選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于維持孩子的體力和注意力。 5. 補(bǔ)充微量元素：保證孩子攝入足夠的鋅、鐵等微量元素，可通過食用堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟等食物。 6. 規(guī)律飲食：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食或過度饑餓。 總之，合理的飲食對(duì)于多動(dòng)癥孩子的癥狀改善有一定幫助，但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，還需要結(jié)合其他治療方法，幫助孩子更好地恢復(fù)。