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月經(jīng)量少可通過(guò)飲食調(diào)理，如食用富含營(yíng)養(yǎng)的食物、溫?zé)崾澄?、活血化瘀的食物等。常?jiàn)的有紅棗、紅糖、烏雞、山楂、黑木耳等。 1.紅棗：富含多種維生素和礦物質(zhì)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，有助于改善氣血不足引起的月經(jīng)量少。 2.紅糖：性溫，能健脾暖胃、活血化瘀，適量飲用紅糖水可促進(jìn)經(jīng)血排出。 3.烏雞：營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體所需的多種氨基酸和微量元素，有滋補(bǔ)氣血的功效。 4.山楂：具有活血化瘀的作用，能促進(jìn)子宮收縮，幫助經(jīng)血排出。 5.黑木耳：富含鐵元素，能補(bǔ)血養(yǎng)血，改善因貧血導(dǎo)致的月經(jīng)量少。 飲食調(diào)理對(duì)于月經(jīng)量少可能有一定幫助，但如果月經(jīng)量少的情況持續(xù)存在或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

引起月經(jīng)量少的原因很多,如內(nèi)分泌紊亂,婦科炎癥,精神環(huán)境的改變,貧血等.另外可能是子宮內(nèi)膜本身的原因,如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn),刮宮引起子宮內(nèi)膜薄等.長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)量少可能引起閉經(jīng)或不孕等情況建議你及時(shí)到醫(yī)院檢查,明確病因后積極對(duì)癥治療,以免影響身體健康.和子宮內(nèi)膜炎等.找到原因針對(duì)性的治療。

導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少的原因很多如：1、腦垂體功能低下、卵巢分泌雌激素不足，體內(nèi)的雌激素水平較低、使子宮內(nèi)膜增生不足，內(nèi)膜較薄引起的，長(zhǎng)期服用避孕藥物業(yè)可以導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少。2、子宮內(nèi)膜的病變，子宮內(nèi)膜發(fā)育不良、粗暴的刮宮孫損傷了內(nèi)膜、內(nèi)膜結(jié)核，3、有個(gè)體差異、初潮后，一直經(jīng)量很少，但是排卵和生育功能正常等。4、進(jìn)行性的月經(jīng)減少常常是閉經(jīng)先兆建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)的檢查，明確病因后，針對(duì)性的的治療，以免延誤病情