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高血壓患者的飲食需注意控制鈉鹽攝入、增加鉀攝入、限制高脂肪食物、控制糖分攝取、適量攝入蛋白質(zhì)等。 1. 控制鈉鹽攝入：減少食用鹽的量，每日不超過 5 克。避免高鹽食物，如咸菜、腌制品等。 2. 增加鉀攝入：多吃富含鉀的食物，如香蕉、土豆、菠菜等，有助于降低血壓。 3. 限制高脂肪食物：少吃動物內(nèi)臟、油炸食品，以防血脂升高，加重高血壓。 4. 控制糖分攝取：減少甜食和含糖飲料，避免血糖波動影響血壓。 5. 適量攝入蛋白質(zhì)：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、豆類等。 6. 多吃新鮮蔬果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對血壓控制有益。 7. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、濃茶等，以免引起血壓波動。 總之，高血壓患者遵循科學(xué)合理的飲食原則，有助于控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。但飲食調(diào)整只是高血壓綜合管理的一部分，還需結(jié)合適當(dāng)運動、規(guī)律作息和遵醫(yī)囑治療。

應(yīng)忌的食品——動物油、生豬油、牛、豬的五花肉、排骨肉、辣椒、芥末、咖喱粉、酒類飲料、咖啡、濃紅茶等少食鹽，每日食鹽量5-6克為宜；進食鉀鹽過少，可引起高血壓，應(yīng)多食蔬菜、水果，補充鉀鹽；低鈣也可使血壓升高，可食牛奶、蘑菇、木耳，補充鈣鹽；進食脂肪過多也與血壓升高有關(guān)，因此應(yīng)減少脂肪攝入。多吃點菠菜、薺菜、紫菜、木耳、芥菜、海帶等，對降血壓都有很好的幫助。

建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒,避免情緒激動。建議不吃肥肉。如果有高血脂必須同時治療啊。這些都需要注意啊，否則降壓效果不好。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定。最好選擇控釋片如硝苯地平控釋片口服，用藥血壓更平穩(wěn)。這個藥物也可以改善心臟的血液供應(yīng)的啊。嚴重高血壓需要聯(lián)合其他降壓藥。這個只能控制，不能根治的，必要長期堅持吃藥啊。多吃芹菜，尤其是其根，可以有輔助的降壓作用。

女，445歲，血壓高，有暈飲食需要注意要淡，不宜吃過咸的食品，多吃芹菜等有助于減壓的蔬菜，少吃肉食等高脂食品

45歲，血壓180/90偶爾頭暈，服藥治療。高血壓患者飲食應(yīng)注意如下幾點。1、多吃蔬菜少吃動物脂肪常用植物油。蔬菜和水果含有大量維生素和鉀、鎂元素。維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇代謝、防止動脈硬化發(fā)展，同時增加血管的致密性。植物油含不飽和脂肪酸可促進血清膽固醇降低，而動物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動物內(nèi)臟、蛋黃等則含膽固醇較高。2、飲食清淡不過飽。因為咸食中鈉含量較高，易引起血壓增高。飲食過飽加重心臟負擔(dān)，還可導(dǎo)致身體過胖。3、蛋白海味不能少。飲食中缺乏蛋白質(zhì)同樣會放生血管硬化。蛋白質(zhì)包括動物蛋白和植物蛋白，能供應(yīng)身體所必需的氨基酸。飲去脂牛奶為佳。海產(chǎn)品如海帶、海魚等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇防止動脈硬化之功效。4、戒酒限酒常吃醋。過量飲酒會增加腦血管病變發(fā)生的危險性。每天吸煙超過20支，對腦血管病尤其對缺血性腦血管病是一個重要的誘因。但飲少量紅酒對腦血管病的發(fā)生并無影響。醋有降壓、降脂功效。請采納