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經(jīng)常失眠多夢(mèng)、睡醒更累且眼疲咋回事

2024-12-11 16:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

我老是失眠，睡覺(jué)時(shí)老是愛(ài)做夢(mèng)，睡覺(jué)起來(lái)有？我老是失眠，睡覺(jué)時(shí)老是愛(ài)做夢(mèng)，睡覺(jué)起來(lái)有時(shí)感覺(jué)比不睡還累，眼睛感覺(jué)隨時(shí)都很累，這是怎么回事，這跟自慰過(guò)多有關(guān)嗎？我應(yīng)該吃什么來(lái)補(bǔ)？。

回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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經(jīng)常失眠多夢(mèng)、睡醒更累且眼睛疲勞，可能由多種因素導(dǎo)致，如精神壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、身體疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)或人際關(guān)系帶來(lái)的精神壓力過(guò)大，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，引起失眠多夢(mèng)。 2. 不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 3. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等，都可能干擾睡眠。 4. 身體疾?。夯加猩窠?jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等，都可能影響睡眠。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)、激素水平變化等，也可能導(dǎo)致睡眠問(wèn)題。如果長(zhǎng)期存在失眠多夢(mèng)等問(wèn)題，建議及時(shí)調(diào)整生活方式，若癥狀無(wú)改善，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并接受相應(yīng)治療。
2024-12-12 08:51

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你好.失眠的問(wèn)題你可以用中藥治療下.中藥治療效果挺好.而且沒(méi)有副作用的哦.你用養(yǎng)血安神片.這個(gè)藥物就可以.沒(méi)有副作用.效果還很好.你試試哦.
2015-12-04 00:24

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自慰過(guò)多容易造成腎虛，從而引起腰膝酸軟，失眠多夢(mèng)等癥狀。建議改掉不良的生活習(xí)慣，可以服用六味地黃丸，補(bǔ)腎填精；棗仁安神液寧心安神，平時(shí)飲食注意清淡，多使用一些豆類食物。調(diào)理1個(gè)月，應(yīng)該能看到療效。
2015-12-03 17:30

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