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大腿骨骨折且膝關節(jié)韌帶拉傷術后一個多月仍疼痛是常見的，恢復時間因人而異。飲食上，富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物有助于傷口愈合，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。同時，要注意休息和康復訓練。 1.蛋白質：優(yōu)質蛋白質能促進組織修復，如雞肉、魚肉、牛奶等。 2.維生素 C：增強免疫力，促進膠原蛋白合成，像橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C。 3.鈣和維生素 D：有助于骨骼恢復，可通過食用豆制品、乳制品、魚肝油等補充。 4.鋅：能加速傷口愈合，在貝類、瘦肉、堅果中含量較高。 5.膠原蛋白：存在于豬蹄、牛筋等食物中，對韌帶修復有益。 總之，飲食調(diào)整只是促進恢復的一部分，還需按照醫(yī)生建議進行康復訓練，定期復查。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。

你好，您的這種情況應該至少要三個月才能恢復正常建議您平時多補充點鈣片，可以適當?shù)倪M行功能鍛煉。。

大腿骨折，首選髓內(nèi)釘，不過現(xiàn)在由于經(jīng)濟問題，很多人用鋼板，鋼板固定股骨是有很多問題的。你這個要去醫(yī)院拍片子看看，骨折愈合情況怎么樣，一般三月左右，應該就愈合了正常飲食就可以了，可以吃一些高蛋白的食物

疼痛是正常的，畢竟手術有損傷，老話說傷筋動骨100天，正常恢復期要3個月，所以別太著急！配合醫(yī)生做恢復鍛煉?？梢猿砸恍┰鰪姽琴|的飲食及藥物，比如骨頭湯，鈣片，黃瓜子粉。