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脾腎虛寒多因體質(zhì)虛弱、飲食不節(jié)、久病傷腎、勞累過(guò)度、情志失調(diào)等所致。患者飲食應(yīng)注意溫?zé)?、易消化，避免生冷、油膩。調(diào)理方法包括飲食調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)整、藥物治療等。 1. 體質(zhì)因素：先天體質(zhì)較弱，脾腎陽(yáng)氣不足，易出現(xiàn)脾腎虛寒。此類(lèi)人群應(yīng)注重日常保暖，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 飲食不節(jié)：長(zhǎng)期過(guò)食生冷或肥甘厚味，損傷脾胃，累及腎臟。要規(guī)律飲食，多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、桂圓等。 3. 久病傷腎：久病后腎中精氣虧損，影響脾臟功能。需積極治療原發(fā)病，病愈后注意調(diào)養(yǎng)。 4. 勞累過(guò)度：過(guò)度勞累使脾腎消耗過(guò)多陽(yáng)氣。應(yīng)保證充足休息，避免重體力勞動(dòng)。 5. 情志失調(diào)：長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒，影響脾腎氣血運(yùn)行。要保持心情舒暢，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式調(diào)節(jié)。 脾腎虛寒的調(diào)理需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、附子理中丸、四神丸等藥物治療。

你好，脾腎虛寒病因太多我就不例舉了平時(shí)慎生冷服用金匱腎氣丸與歸脾丸即可頭昏腳軟也可隨之消失.