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25 歲、體重 104 斤的成年女性每天不吃飯的能量消耗，會(huì)受到基礎(chǔ)代謝率、日常活動(dòng)量、環(huán)境溫度、激素水平和身體肌肉含量等多種因素的影響。 1.基礎(chǔ)代謝率：這是維持人體基本生命活動(dòng)所消耗的能量，一般占總能量消耗的 60%-75%。個(gè)體差異較大，與年齡、體重、身高、性別等有關(guān)。 2.日?；顒?dòng)量：包括工作、運(yùn)動(dòng)、步行等，活動(dòng)越多消耗越大。比如，久坐工作消耗較少，而體力勞動(dòng)或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)則消耗更多。 3.環(huán)境溫度：在寒冷環(huán)境中，身體為了保持體溫會(huì)消耗更多能量；炎熱環(huán)境下，代謝也會(huì)有所增加，但幅度相對(duì)較小。 4.激素水平：甲狀腺激素、腎上腺素等能促進(jìn)代謝，激素水平的變化會(huì)影響能量消耗。 5.身體肌肉含量：肌肉比脂肪消耗更多能量，肌肉含量高的人基礎(chǔ)代謝率通常較高。 總之，僅根據(jù)年齡和體重難以準(zhǔn)確計(jì)算出每天不吃飯的能量消耗。保持健康的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)，才是維持身體正常代謝和健康的關(guān)鍵。

較輕體力活動(dòng)━━平均每小時(shí)消耗約為95千卡，包括坐著時(shí)間較多的工作和活動(dòng)，如閱讀、寫字、開會(huì)、吃飯、看電視或電影、聽廣播、縫紉、打字、辦公室工作等等。輕體力勞動(dòng)━━平均每小時(shí)消耗為120千卡，包括站立時(shí)間較多的工作如做飯、切菜、擦桌子、洗小件衣物、燙衣服、緩步慢行、講課、實(shí)驗(yàn)室工作、快速打字、售貨等。中等體力勞動(dòng)━━平均每小時(shí)消耗約為170千卡，包括站著工作需要手臂動(dòng)作較多的（如交通警值勤、樂隊(duì)指揮）或坐著工作但手臂激烈動(dòng)作的（如重型機(jī)械操作，駕駛拖拉機(jī)），擦地、掃地、鋪床、刷漆、用洗衣機(jī)洗衣、園藝工作、中等速度步行等。

健康指導(dǎo)：您好，您的體重很標(biāo)準(zhǔn)一般成年女性一天消耗1800———2500卡路里的熱量來維持一天的身體代謝和活動(dòng)鍛煉。從事體育鍛煉或者體力勞動(dòng)者消耗的卡路里可能更多，這要根據(jù)每個(gè)人具體的代謝水平來定，沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)