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腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，主要由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷所致。治療方法包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等。 1.休息調(diào)養(yǎng)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，保證充足的睡眠，讓腰部肌肉得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，有助于緩解肌肉痙攣。 4.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、拔罐、推拿等，具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用。 5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生。

外用紅花油外擦.口服消炎鎮(zhèn)痛和活血化瘀藥物.平時(shí)多鍛煉鍛煉腰部肌肉,那樣你的病就會(huì)好起來(lái),同時(shí)發(fā)病率也少的多的.希望你早日康復(fù)吧

治療這個(gè)病還是沒(méi)有什么偏方的，還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，建議您可以在患處外敷活血止痛的膏藥，內(nèi)服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡(luò)健腰丸、壯腰補(bǔ)腎丸，祝您早日康復(fù)！

腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見(jiàn)的疾病,又稱(chēng)為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無(wú)特效的治療措施,根治比較困難,且易復(fù)發(fā).一般可考慮按摩或針灸治療.

你好腰肌勞損建議進(jìn)行理療可選擇針灸、按摩以及治療儀器的治療，平時(shí)要多注意休息