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血脂高些是可以適量飲用鮮牛奶的，這取決于牛奶的種類(lèi)、飲用量、個(gè)人血脂水平、整體飲食結(jié)構(gòu)以及身體代謝能力等。 1. 牛奶的種類(lèi)：低脂或脫脂鮮牛奶更適合血脂高的人群，其脂肪含量較低。 2. 飲用量：應(yīng)控制在合理范圍內(nèi)，一般每天 250 毫升左右為宜。 3. 個(gè)人血脂水平：若只是輕度血脂升高，適量飲用影響不大；若血脂嚴(yán)重超標(biāo)，需謹(jǐn)慎。 4. 整體飲食結(jié)構(gòu)：若飲食中其他高脂食物攝入少，飲用適量鮮牛奶可行。 5. 身體代謝能力：代謝能力較好的人，對(duì)牛奶中脂肪的處理能力相對(duì)較強(qiáng)。 總之，血脂高的人群可以根據(jù)自身情況選擇合適的鮮牛奶，并控制好飲用量，同時(shí)注意整體飲食的均衡和健康，必要時(shí)咨詢醫(yī)生建議。

你好，血脂高是可以喝牛奶的，但要注意牛奶的種類(lèi)。對(duì)于血脂高的人群，可以飲用脫脂牛奶，豆奶也是不錯(cuò)的選擇。