夏天頻繁吃宵夜致血脂高，原因及治療方法？
最近幾個月，夏天來了，吃宵夜的時間越來越多了，基本上是隔一天就會有宵夜吃，然后我覺得我都長胖了很多啊，公司搞體檢的時候，我的抽血檢查，說是血脂高，我想知道血脂增高是怎么回事？要怎么治療？
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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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血脂增高是指血液中的脂質(zhì)成分，如膽固醇、甘油三酯等超出正常范圍。其原因較多，包括不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、某些疾病等。治療方法主要有改善生活方式、藥物治療等。 1. 不良飲食習(xí)慣：頻繁吃宵夜，攝入過多高熱量、高脂肪食物，會導(dǎo)致血脂升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 缺乏運動：運動量不足，身體代謝減緩，脂肪容易堆積，血脂升高。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，存在脂質(zhì)代謝異常，易出現(xiàn)血脂高。此類人群更需注意生活方式干預(yù)。 4. 肥胖：體重超標(biāo)會增加血脂異常的風(fēng)險。要通過合理飲食和運動控制體重。 5. 疾病：患有糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病，可能影響血脂代謝。需積極治療原發(fā)疾病。 6. 藥物治療：如果生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等，但需遵醫(yī)囑用藥。 血脂增高需要引起重視，通過綜合的方法進行控制，定期復(fù)查血脂，以確保血脂水平恢復(fù)正常，減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。
2024-12-12 00:30
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，血脂高會引起血管粥樣硬化等。平時要注意清淡飲食，多鍛煉。血脂可以降下來
2015-12-04 22:28
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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血脂高的出現(xiàn)主要與飲食（如煙酒、高脂高熱量飲食）及生活習(xí)慣（如運動量減少）等有很大關(guān)系。血脂高容易導(dǎo)致心腦血管動脈粥樣硬化的形成，不知道你多高，但一般建議首先是注意鍛煉、充分休息、忌煙酒、高脂高熱量高糖及辛辣刺激性食物，必要時再根據(jù)檢測結(jié)果進行針對性的藥物治療（因為血脂包括甘油三酯、膽固醇等）。
2015-12-04 20:18
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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青年男性患者，發(fā)現(xiàn)血脂升高。血脂增高是老年及肥胖者容易出現(xiàn)的，一些疾病及長期飲酒也易引起血脂升高。血脂過高易引起血液黏度增高，導(dǎo)致血液淤積，促進血栓的形成。如果因飲食引起的，平時要注意飲食及多加鍛煉。醫(yī)生詢問：患者是否經(jīng)常飲酒、體形是否偏胖？
2015-12-04 16:17
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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如果增高不是很厲害，結(jié)合你現(xiàn)在的年齡看，問題不是很大。請你放心。但是這種情況也在提醒你要進行鍛煉了，長期的血脂高對人體的危害還是很大的，主要影響是血管，這會大大增加心腦血管事件的概率。你要平時多鍛煉，清淡飲食，可以降下來的。祝好！醫(yī)生詢問：你是不是偏胖？平時運動較少？
2015-12-04 05:18
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